? ? ? 隨著開學(xué)工作的展開，校長(zhǎng)在會(huì)上呈現(xiàn)出對(duì)各位老師上學(xué)期成績(jī)的排名，以及各種表格，各種計(jì)劃的催交，還有后天全市會(huì)議關(guān)于成績(jī)的排名等等，我又感覺(jué)到工作壓力山大，尤如白蟻撓心一樣，心中有很多的焦慮，時(shí)不時(shí)總是被很多念頭帶走，感覺(jué)自己幾乎無(wú)法專注做好任何一件事。不知道這是不是開學(xué)恐懼癥和開會(huì)恐懼癥?？纯粗車耐拢看伍_會(huì)，也都怕死，沒(méi)有哪次領(lǐng)導(dǎo)們不在會(huì)議上大聲吼叫，嚴(yán)厲斥責(zé)一線的老師們的！

? ? 自從跟隨老師學(xué)習(xí)奎亞和心靈成長(zhǎng)以來(lái)，我自認(rèn)為自己已經(jīng)做得比很多人要好了，甚至有些沾沾自喜了，但是為什么， 有時(shí)候似乎那些心靈雞湯又都不管用了。

? ? 幸運(yùn)的是，90天的習(xí)練造就了我：當(dāng)我內(nèi)心起伏的時(shí)候，我會(huì)迅速調(diào)整自己，會(huì)深深地吸氣，懸息，收根鎖，似乎一下子就平靜下來(lái)了。是的，隨著深長(zhǎng)的呼吸，我們的身體與內(nèi)在深深地連接，連接到我們的無(wú)限智慧與靈性，于是，一次次地療愈自己，接納自己。

? ? ? 堅(jiān)持早課之后，每當(dāng)我頹廢時(shí)，我更有力量去改變；每當(dāng)我憤怒時(shí)，我能更迅速地平靜下來(lái)；每當(dāng)我懶惰時(shí)，我會(huì)更謙卑地回歸內(nèi)在，更多地去想要戰(zhàn)勝自己！因?yàn)槲蚁Ｍㄟ^(guò)改變自己來(lái)改變世界，把美好和堅(jiān)強(qiáng)傳遞給迷茫的人，讓我們一起在黑暗與沉睡中醒來(lái)！