? 給大家安利一本書(shū)啊，這本書(shū)叫做《被忽視的孩子》講述的是由于童年隱形導(dǎo)致我們一生不幸的根源，幫助我們?nèi)耸峦暝彝?duì)我們一生的影響，我是通過(guò)這本書(shū)而治愈的。
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? 首先說(shuō)明一點(diǎn)我不是賣(mài)書(shū)的，我其實(shí)是這本書(shū)的受益者，我想把它分享給那些因?yàn)橥觋幱岸兊貌蛔孕?，抑郁，不快?lè)的人，之前我是看到廣場(chǎng)有很多人有抑郁，或者不自信等等問(wèn)題，他們適合讀這本書(shū)，但是我一個(gè)一個(gè)私聊，有時(shí)候還不被人接受，所以與其我去一個(gè)一個(gè)找你們，還不如你們來(lái)找我，如果有興趣可以繼續(xù)讀下去，后面是我對(duì)這本書(shū)的書(shū)評(píng)，如果覺(jué)得這本書(shū)對(duì)你有用，可以通過(guò)喜馬拉雅去聽(tīng)也可以在淘寶買(mǎi)紙質(zhì)書(shū)。
? 美國(guó)作家喬尼斯·韋布和克里斯蒂娜·穆塞洛共同編寫(xiě)的《被忽視的孩子》是一部心理學(xué)書(shū)籍，講述的是原生家庭中的情感忽視是怎樣影響我們的人生的。
還記得你的童年嗎，或多或少每個(gè)人都記得點(diǎn)點(diǎn)滴滴的童年往事，也許你記得一些高興的事，像家庭假日，老師、朋友、夏令營(yíng)或者學(xué)術(shù)獎(jiǎng)勵(lì)，也有些不那么愉快的記憶，像家庭沖突、手足之爭(zhēng)、學(xué)校里的問(wèn)題，甚至一些悲傷和令人煩惱的往事。
被忽視的孩子講述的不是記憶中的任何一種，事實(shí)上它跟你的記憶，跟任何發(fā)生在你童年的事都無(wú)關(guān)，這本書(shū)會(huì)幫你意識(shí)到童年中那些沒(méi)有發(fā)生的事，那些你不記得的事，因?yàn)楹腿魏文阌浀玫氖孪啾?，這些沒(méi)有發(fā)生的事對(duì)你有著同等重要，甚至更深遠(yuǎn)的影響。
《被忽視的孩子》這本書(shū)會(huì)向你展現(xiàn)未發(fā)生之事的后果，掌控你生命的無(wú)形之力，這本書(shū)會(huì)幫你認(rèn)清你是否被這股無(wú)形之力影響，如果“是”如何克服它，很多優(yōu)秀能力很強(qiáng)的人，私底下總會(huì)感覺(jué)到不完滿(mǎn)，與周?chē)狈B接，我不應(yīng)該更開(kāi)心些嗎！ 為什么我沒(méi)取得更多成就，我為什么感覺(jué)生活沒(méi)有意義，這些都是無(wú)形之力向你提出的問(wèn)題。
經(jīng)常有這些疑問(wèn)的人，大多相信他們有慈愛(ài)的父母，他們記憶中的童年也很快樂(lè)、健康，對(duì)成人后的這種感覺(jué)不對(duì)勁，他們只有自責(zé)，他們認(rèn)識(shí)不到自己正在被那些記不得的事影響著，至此你大概在疑惑什么是無(wú)形之力，我向你保證它不可怕，它不是超自然現(xiàn)象，也不是魂靈或是怪異現(xiàn)象。
事實(shí)上這是在全世界每時(shí)每刻，發(fā)生在家里，發(fā)生在與家人相處中的一個(gè)普遍現(xiàn)象，即便如此，我們?nèi)砸庾R(shí)不到它的存在，也意識(shí)不到它對(duì)我們的影響，我們還沒(méi)給它命名，也不會(huì)思考它，也不會(huì)談?wù)撍?，?duì)于這看不見(jiàn)，摸不著的無(wú)形之力，我們只能感覺(jué)到它，當(dāng)我們確實(shí)感覺(jué)到它的時(shí)候，我們還是不知道我們感覺(jué)到的是什么，在這本書(shū)中，穆塞洛博士終于給這種無(wú)形之力找到了名字“情感忽視”
童年遭受的情感忽視，會(huì)長(zhǎng)期損害一個(gè)人的自尊、情感和對(duì)生活的熱愛(ài)。
若將童年比作是一幢房子的地基，成年人則好比是整幢房子。如果地基是破裂的、凹凸不平的或虛弱的，它將無(wú)法為房屋提供支撐和安全。
那些被忽視的孩子長(zhǎng)大后，內(nèi)心缺少支撐的力量。
韋布博士在書(shū)中指出，情感被忽視的孩子長(zhǎng)大后，會(huì)出現(xiàn)以下共同的特征：
1.空虛感，即有時(shí)，感覺(jué)自己身體內(nèi)是空的；情感麻木；質(zhì)疑生命的意義和目的；會(huì)有沒(méi)來(lái)由的自殺想法；樂(lè)于尋求刺激；感到不同于其他人，并對(duì)此困惑不解；經(jīng)常覺(jué)得自己是局外人。
2.反依賴(lài)，即自己有抑郁的感覺(jué)，但不知道為什么；長(zhǎng)期有莫名的想逃跑或想死的愿望；即使童年很快樂(lè)，但記憶中的童年也是孤獨(dú)的；其他人說(shuō)自己冷漠；親人抱怨說(shuō)自己情感上很疏遠(yuǎn)；更喜歡自己做事情；很難開(kāi)口請(qǐng)求幫助；在親密的關(guān)系中不舒服。
3.不切實(shí)際的自我評(píng)價(jià)，即很難確定自己的才能；感覺(jué)到自己可能傾向于過(guò)度強(qiáng)調(diào)自己的弱點(diǎn)；很難說(shuō)自己喜歡什么和不喜歡什么；不確定自己的興趣是什么；當(dāng)事情變得具有挑戰(zhàn)性時(shí)，自己很快放棄；不確定自己的父母對(duì)自己的看法等等。
4.對(duì)自己毫無(wú)同情，對(duì)他人滿(mǎn)懷同情，即其他人經(jīng)常會(huì)請(qǐng)自己出來(lái)聊聊他們的問(wèn)題；其他人經(jīng)常會(huì)告訴自己，自己是一個(gè)善于傾聽(tīng)的人；無(wú)法容忍自己的錯(cuò)誤；頭腦中總有一個(gè)批評(píng)的聲音，指出自己的錯(cuò)誤和缺陷等等。
5.負(fù)罪感和羞恥感，即自己有時(shí)沒(méi)有明顯原因地感到沮喪、悲傷或憤怒；覺(jué)得自己和別人不一樣；傾向于壓抑感情或避免動(dòng)感情；試圖隱藏自己的情緒，這樣別人不會(huì)覺(jué)察到；會(huì)覺(jué)得自己不如別人；覺(jué)得自己沒(méi)有理由活得這么不開(kāi)心等等。
6.對(duì)自己生氣，感到自責(zé)，即很容易也經(jīng)常對(duì)自己生氣；使用酒精或藥物消愁釋?xiě)眩唤?jīng)常感到厭惡自己；有自我破壞的行為或傾向；責(zé)怪自己為什么不快樂(lè)，為什么不能更“正?！?。
7.感到自己有致命缺陷，即害怕與人親近；很難向他人敞開(kāi)心扉，哪怕是自己最好的朋友；往往預(yù)想無(wú)論到哪都會(huì)遭到拒絕；避免主動(dòng)交朋友；可能很難讓對(duì)話(huà)持續(xù)；覺(jué)得如果人們與自己走得太近，他們就會(huì)開(kāi)始討厭自己。
8.難以關(guān)愛(ài)自己和他人，即人們有時(shí)會(huì)說(shuō)自己待人疏遠(yuǎn)，甚至可能是冷漠；人們有時(shí)會(huì)認(rèn)為自己傲慢；經(jīng)常認(rèn)為別人太情緒化；當(dāng)有人在自己面前哭泣時(shí)，會(huì)感到不舒服；哭泣時(shí)自己覺(jué)得不舒服，特別是還有別人在身邊時(shí)；不喜歡那種有人真的很需要自己的感覺(jué)；不喜歡感到自己需要什么。
9.自我約束能力差，即覺(jué)得自己很懶；自己是個(gè)拖延者；自己很難遵守最后期限；自己傾向于過(guò)度進(jìn)食、喝太多、睡過(guò)頭或超支；對(duì)生活的乏味感到無(wú)聊等等。
10.述情障礙，即自己有一種易怒的傾向；很少意識(shí)到自己有一種什么情緒；經(jīng)常對(duì)別人的行為感到納悶；經(jīng)常對(duì)自己的行為感到納悶；自己生氣時(shí)，往往是過(guò)度的或爆發(fā)性的；有時(shí)候自己的行為可能會(huì)嚇到自己和他人等等。
