約練挑戰(zhàn)(第207次)，約練角色是觀察員。

約練收獲:

一、看到咨詢老師非常穩(wěn)、不著急、始終中立，讓我感受到的是邊界的把控。劉老師講到永遠(yuǎn)不要比來(lái)訪者更著急、更積極。就是穩(wěn)穩(wěn)地在那兒，來(lái)訪者就會(huì)有收獲、思考。

二、情緒出得來(lái)，道理才能進(jìn)的去。被允許就是一種尊重，溫暖安全放松的氛圍，咨詢師身后一小步的陪伴和提問(wèn)，看到來(lái)訪者就更多的覺(jué)察與看到，從而允許接納自己和他人。

三、來(lái)訪者的故事對(duì)咨詢師和觀察員是一種滋養(yǎng)和激勵(lì)，聆聽(tīng)他人的故事，長(zhǎng)自己的智慧，約練真好。

約練平臺(tái)就是我們成長(zhǎng)的加油站。約練的過(guò)程是讓我們自己活得更明白的過(guò)程。