早上稱空腹體重：114.1斤
粑粑次數(shù)：1次
運動：無
早餐：紅石榴汁，一把堅果，雞胸肉丸，牛奶泡玉米片
午餐：清炒大白菜，蒜苔炒炸排骨，白切雞，一拳頭米飯，兩片西瓜
晚餐：鹵蛋，水煮玉米，烤雞胸肉，烤番茄
昨天練完下肢，今天腿廢了，特別是屁股和大腿??
減肥日記第40天
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