【20211006】覺察日志

【我很感恩】

感恩國慶的這一個假期,讓我有了更多的休息時間和放松時間。雖是感覺辜負(fù)了美好的時光,但是與預(yù)期相差甚遠(yuǎn)也讓我看到自己如今的劣根性,更加明晰自我今后要改變什么,打造什么。還是那句老話,要么改變生活,要么依舊生活在不堪忍受的痛苦中,二擇其一,你會怎么選呢?

【我要讓這一天變得很棒的方法】

1.羅列清單,24小時行動法則。

2.0.8行動原則,嘗試,改進(jìn)!

3.抓緊碎片化時間。堅(jiān)持住,克服??!

4.寫、寫、寫,持續(xù)地寫!

【正向自我肯定】

堅(jiān)持就是勝利!

【我今天做的好事】

收拾屋子,打掃衛(wèi)生。

【我要如何改善】

1.多輸出,以小視頻、視覺筆記、文章等形式。

2.多多反思,多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝!

【我今天經(jīng)歷的美好事物/幸福時刻】

沉浸在每一件事情中,努力做得更好!

【今日成功記錄】

1.強(qiáng)國。

2.朗誦打卡。

3.完成簡書日更。

【我想對自己說】

留心生活,才會發(fā)現(xiàn)生活之美!用心生活,才會挖掘幸福的密碼!

行動才有收獲,抓緊時間才能提升效率!

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