癌癥發(fā)病率的確在增加。
癌癥發(fā)病率增高的因素有：
1.人口老齡化。這是一個(gè)非常重要的原因，畢竟年齡越大患癌風(fēng)險(xiǎn)越高。過去很多人因?yàn)樾墓！⒛X出血過世，沒機(jī)會(huì)活到癌癥高發(fā)的年紀(jì)。
2.醫(yī)學(xué)的發(fā)展
醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，診斷技術(shù)越來越好，讓更多的癌癥得以確診。過去很多人至死都不知道患癌，還以為死于什么疑難雜癥呢。
3.環(huán)境因素
當(dāng)然，年輕人或中年人患癌的也不少，說明年齡不是唯一因素。環(huán)境因素，包括大氣污染、不合理飲食(加工肉類、燒烤、缺少膳食纖維、蔬菜水果不足、全谷食物太少等)、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、吸煙、喝酒、病毒或細(xì)菌感染(肝炎病毒、人乳頭瘤病毒、幽門螺桿菌等)、藥物濫用、電離輻射等都是癌癥高發(fā)的推手。這些因素都是可以預(yù)防的，盡量避免這些因素，可以降低40%的患癌風(fēng)險(xiǎn)。
4.遺傳因素
遺傳也很重要，特定的癌癥基因異常，也會(huì)某些人患癌風(fēng)險(xiǎn)大增。很多癌癥都可以追溯到明確的家族史。"基因不好"雖然不是一個(gè)科學(xué)的、恰當(dāng)?shù)拿枋?，但也的確說出了事實(shí)～有些人天生地比其他人更容易患癌。
在基因?qū)用?，現(xiàn)在越來越認(rèn)識(shí)到，運(yùn)氣也很重要，大部分基因突變或差錯(cuò)都是隨機(jī)的，沒有規(guī)律，也沒有誘因，而癌癥發(fā)生與基因突變或差錯(cuò)息息相關(guān)。
對(duì)于癌癥，看來是不是只能“聽天由命”，憑運(yùn)氣？
面對(duì)癌癥的原因，其實(shí)我們還真有的做，除了改變基因遺傳與年齡。
世界癌癥研究基金會(huì)和美國(guó)癌癥研究所組織基于研究證據(jù)，提出過一些明確有效防癌措施，主要有 7 條：
1、在避免體重過輕的前提下，盡可能減輕體重；
2、限制飲用含糖飲料，限制食用能量密集型食物（尤其是含糖高或纖維素量低或高脂肪的加工食品）；
3、多吃各種蔬菜、水果、全谷物和豆類食品；
4、少吃紅肉（如牛肉、豬肉），少吃加工肉制品（注意，是少吃，不是讓大家不吃）；
5、戒煙戒酒；
6、限制鹽分（鈉）攝入；
7、不要用補(bǔ)品防癌。
注意最后一條，不要用補(bǔ)品防癌。
大家來看看，小改變大收獲。保持健康的生活習(xí)慣，好好睡覺吃飯，有沒有很難？
