補(bǔ)減脂第216天減脂早餐

DAY216 | 今日份快手早餐

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?蔬菜全麥法棍??

?純享原味酸奶

今天家里蛋白質(zhì)斷糧了[淚]連雞蛋也沒了[淚]所以早餐沒有蛋白質(zhì)[淚]上午加了一杯冰美式?順便送上昨天做的南瓜雞蛋全麥三明治??爆好吃!還有!欠了好久的vlog這一兩天更[跪了][跪了][跪了]ps.可能今天會(huì)更[作揖] ???

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