第十三條建議很實(shí)用，是針對學(xué)校生活的建議。
因?yàn)榭鞓泛托∶鄯洌_杰斯的兩個女兒）在新加坡上學(xué)，她們屬于學(xué)校里的少數(shù)族裔，是少見的白皮膚的孩子。
她們成了少數(shù)群體以后也會遇到校園霸凌。
所以他就告訴孩子要回?fù)舭粤?，你不能夠忍氣吞聲?/p>
另外，一個新加坡的老師告訴羅杰斯，學(xué)生成才的關(guān)鍵是認(rèn)真讀題，理解題意，檢查答案。
第一次聽到這個說法的時候，他覺得這些有什么重要的，考試不就這幾招嗎？
后來在長期陪伴孩子成長的過程當(dāng)中，他發(fā)現(xiàn)能夠做到這三招就很不容易了。
我們在人生當(dāng)中遇到各種問題的時候，首先要學(xué)會認(rèn)真讀題，要知道你面對的是什么問題。
然后理解題意，搞清楚它到底在考驗(yàn)什么，要求我做出什么樣的表現(xiàn)。
最后你要檢查和復(fù)盤，你要知道自己做得對不對。
而且他選擇不讓孩子寄宿，讓孩子在家里跟他們一塊兒生活。
因?yàn)樗X得過不夠，跟孩子在一塊兒的開心時光過不夠，所以他覺得不能把孩子過早地送到學(xué)校去。
第十四個建議是一些禁忌和戒律。
比如千萬不要胡亂節(jié)食，要保持飲食健康，很多孩子會因?yàn)橄胧荻金I越上癮，最后得了厭食癥，嚴(yán)重的話是會死掉的。
所以他告訴自己的孩子千萬不要節(jié)食。
還有，千萬不要文身，羅杰斯極度反對文身。
為什么呢？他說，你想想看，誰跟誰一談戀愛就注定能過一輩子，將來你跟一個叫查理的人結(jié)了婚，然后身上文著“我愛你，鮑勃”，這怎么辦？
你是洗還是不洗呀？
洗掉文身是一個很痛苦的過程。
這是他對文身的態(tài)度。
還有一件事比不要文身更重要——想得開。
他的這一生已經(jīng)經(jīng)歷了這么長的時間，所以他見過很多人放棄自己的生命，選擇自殺。
他說那些放棄生命自殺的人，無一例外的，只要能再堅(jiān)持幾個月，他們的情況一定會發(fā)生變化。
所以他說，當(dāng)你們遇到困難的時候，一定要記住這句話，熬過幾個月以后，情況就可能發(fā)生變化。
事實(shí)上就是這樣，把我們逼上絕路的，很多時候不是外部的環(huán)境，而是我們被困在內(nèi)心的痛苦當(dāng)中走不出來了。
我們在內(nèi)心中覺得自己完蛋了。
所以你看很多人，甚至有著萬貫家財(cái)?shù)娜硕紩艞壸约旱纳驗(yàn)樗麄儾荒軌虺惺苁 ?/p>
羅杰斯說：所以，女兒們，如果你們感到抑郁消沉，感到不能堅(jiān)持了，一定再堅(jiān)持一下。記住，任何傷心消極的事情都會過去，一切都會改變，要以長遠(yuǎn)的心態(tài)看待生活。即使你認(rèn)為事情已經(jīng)糟糕到了極點(diǎn)，而且事實(shí)確實(shí)如此，那又能怎么樣呢？
如果你想以某種方式逃避，那就騎上摩托車，直奔拉斯維加斯，在一家賭場的餐廳廚房洗上一段時間的盤子。
將來某一天，你有可能擁有這家賭場，只要你等待，斗轉(zhuǎn)星移，時過境遷。
盡管我堅(jiān)決反對文身，但我寧愿你們文身，也不愿你們早早地離開這個世界。”
他生怕自己的女兒想不開。
因?yàn)楝F(xiàn)在的很多年輕人確實(shí)會出現(xiàn)心理問題。這個建議是很有效的。
如果大家以后遇到糟心的事，覺得想不開，就想想這段話。
你不用去拉斯維加斯，你可以去三亞，去澳門，去這些容易讓我們放松的地方，在熱帶的海岸邊，做一份最容易找的工作，比如去洗碗，或者代客泊車。
干一些這種體力勞動，可以讓自己的神經(jīng)慢慢放松下來，很有可能以后會出現(xiàn)天翻地覆的改變。
所以人生的變化是極其劇烈的，千萬不要放棄自己的可能性。
