2018年4月10日，那是一個(gè)跟普通的一個(gè)禮拜二早上，陽(yáng)光明媚，春風(fēng)和煦，遼寧友誼賓館公園里，可愛的小松鼠彼此追逐著扯拽著春天的衣角。
那一天，在無意之中，出差沈陽(yáng)的我，完成了一次晨跑5.20KM，接下來在朋友越越的無心插柳鼓舞下，我開始了自己的“愛心和平晨跑520計(jì)劃”，即要去520個(gè)城市完成5.20KM晨跑。
時(shí)光荏苒，歲月如梭，自從去年4月10日開始自己的“愛心和平晨跑520計(jì)劃”以來，截止今天，整整一年，我已經(jīng)累計(jì)跑過15個(gè)城市163次至少5.20KM。
今天完成第163次晨跑后，好像接上了去年的晨旭，趁著暖暖的陽(yáng)光，靜下心來，所以想著寫點(diǎn)東西紀(jì)念一下過去的這一個(gè)春夏秋冬輪回發(fā)生過的那些故事。
寧愿用汗水換馬拉松獎(jiǎng)牌，不要用淚水換病號(hào)牌。
自從開始520晨跑計(jì)劃以來，我一直在堅(jiān)持每周至少三次晨跑，每次至少5.20KM。中間還報(bào)名參加了數(shù)次馬拉松比賽，其中已經(jīng)順利完賽并獲得獎(jiǎng)牌的半程馬拉松就已經(jīng)有4次。
印象最深刻當(dāng)屬第一次參加線下正式半程馬拉松，那是2018.10.07國(guó)慶假期最后一天，在煙臺(tái)濱海路，在我跑到17公里的時(shí)候，步履沉重，雙腿真的像似灌滿了鉛一樣的，幾乎抬不起來雙腳去跑動(dòng)，更像是硬生生的拖拽著雙腿一步一個(gè)腳印的挪動(dòng)到終點(diǎn)。
還有一次就是2019.01.01迎接新年跑，在開發(fā)區(qū)海邊跑今年的第一次半程馬拉松，天降瑞雪，雪花飛舞中，完成了自己的新年半程馬拉松跑。
很多朋友知道了我在晨跑，和喜歡參加馬拉松比賽，問過我同樣的問題:早起難嗎？堅(jiān)持晨跑累嗎？
其實(shí)，答案未置可否，早起很難，堅(jiān)持晨跑也很累。那既然這樣，為什么我還要早起，為什么還要自虐式的堅(jiān)持？
跑過一年365天，跑過春雨貴如油，跑過夏蟬鳴，跑過金燦燦的秋收，亦跑過白雪皚皚的感動(dòng)。我深深地感受到了什么叫堅(jiān)持的煎熬。
我也清晰的知道，堅(jiān)持之所以會(huì)累，就因?yàn)槲乙琅f還在堅(jiān)持的階段，我堅(jiān)信堅(jiān)持過后，就是習(xí)慣，和一日三餐到點(diǎn)就餓一樣，需要補(bǔ)充能量所以要進(jìn)餐。習(xí)慣成自然，早起與晨跑都變成了我的肌肉記憶，融入我生命中，成為我身體一部分，那個(gè)時(shí)候，早起就不會(huì)困難，晨跑也不會(huì)再累。
猶如村上春樹先生一樣，每天早起，寫作幾個(gè)小時(shí)，跑步10KM，或者游泳，三十多年如一日，那是村上春樹先生的習(xí)慣。而且，能夠想象到，沉浸在早起與跑步這些好習(xí)慣之中，帶給村上春樹先生的不僅僅是健康，還有寫作上的靈感。
每當(dāng)我早上起不來的時(shí)候，我都會(huì)在心里問自己一個(gè)問題“此時(shí)此刻村上春樹先生在干嘛？”
立即會(huì)有一個(gè)聲音告訴我“此時(shí)此刻村上春樹先生已經(jīng)起床，吃過早餐，伏案寫作，然后去跑步呢。”
于是我就會(huì)，仿佛被村上春樹先生上了身一樣，立刻起床，讀讀書，跑跑步。關(guān)于寫作，我一般更喜歡于夜深人靜的時(shí)候，靜下心來寫點(diǎn)東西。
哦，對(duì)了，自從2018年9月6日?qǐng)?jiān)持日更寫作以來，我也已經(jīng)累計(jì)寫了七個(gè)月零四天，從未間斷。
對(duì)于我而言，或者說對(duì)于大部分人來說，懶惰都是很奇怪的東西，它擁有一種魔力，它使我以為那是安逸，是休息，是福氣，例如在每一個(gè)我不想早起的晨間；但實(shí)際上它所給我的是無聊，是倦怠，是消沉，因?yàn)橘囋诖采弦环昼娋偷扔谖冶饶切┰缙鸬娜松倩盍?0秒。
在任何人的生命中，一旦懶惰占了上風(fēng)，打敗了勤奮，它將剝奪你對(duì)前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對(duì)人生也越來越懷疑。
實(shí)際上，像我一樣，有時(shí)候一旦你開始早起，無論是去跑步就只跑了10分鐘，還是看書就看了10分鐘，便會(huì)感覺到原來比賴床更美好的事情，還有很多很多。若是你能找到一個(gè)圈子，哪怕遇上一個(gè)志同道合的搭檔，互相鼓勵(lì)，彼此賦能，相信你會(huì)跟順其自然的想要嘗試去堅(jiān)持，甚至可能直到培養(yǎng)成早起的好習(xí)慣。
現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，許多人都面臨同樣的命運(yùn)，忙碌的過一生，最后卻不得不睡在醫(yī)院的病床上?？墒轻t(yī)院的幾句話，就有可能讓絕大部分人傾家蕩產(chǎn)，一夜回到解放前:你病的太嚴(yán)重了，不過我們會(huì)盡最大努力給你醫(yī)治的，但是這需要花很多錢，你讓家里預(yù)先準(zhǔn)備好住院、手術(shù)和后期治療的費(fèi)用吧……
然而當(dāng)你找到親戚朋友籌錢的時(shí)候，聽到最多的幾句話，會(huì)讓你雪上加霜、懷疑人生:我真的很同情你，但是我現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)上也緊張，只好從精神上大力支持你……
也許你會(huì)聽說有人在馬拉松跑道上猝死，即使未來真的我也這樣，我要慶幸的是，自己沒有像那些在病床上煎熬痛苦度過余生的人，也不會(huì)有痛苦長(zhǎng)期折磨，更不會(huì)給家人子孫帶去負(fù)債累累的負(fù)擔(dān)。
越痛苦越堅(jiān)持，風(fēng)雨過后終見彩虹，影響力與日俱增。
在跑過的15個(gè)城市，除了因?yàn)楣ぷ髟颍霾钏街幧虾?，哈爾濱，濟(jì)南等城市，也有我主動(dòng)計(jì)劃前往的幾個(gè)地方，包括十七年以前曾去過的帝都北京，最適宜人類居住的東方威海衛(wèi)，有八仙過海之地的蓬萊，有一路未見吸煙市民的萊陽(yáng)等等。
2018.11.11參加青島跨海大橋半馬，前幾天，2019.03.30參加養(yǎng)馬島環(huán)島10英里馬拉松，是難度系數(shù)比較大的兩個(gè)賽事。一方面全程爬坡較多，另一方面海風(fēng)都很大，好在自己對(duì)自己從來沒有速度和成績(jī)的要求，只要能夠在賽事關(guān)門之前順利完賽，我都心滿意足了。
每當(dāng)跑到終點(diǎn)，工作人員把獎(jiǎng)牌掛在我脖子上，我都有一種像似站在了奧運(yùn)會(huì)的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，與奪取奧運(yùn)會(huì)金牌幾無差異。
感恩跑步途中一切邂逅和遇見。
今年年初，在參加永輝體育組織茶話會(huì)上，有幸結(jié)識(shí)了來自咱們中國(guó)寶島臺(tái)灣的知名跑步教頭簡(jiǎn)教練。他的“每一個(gè)跑者都是一等公民”的理念，點(diǎn)亮了我心中另外一團(tuán)火:先做一個(gè)跑者，進(jìn)而做一個(gè)傳播者，通過自己的身體力行與率先垂范，影響更多的人，離開那個(gè)所謂的安樂窩，穿好跑鞋，來到跑道上，跑起來，帶動(dòng)更多的身邊人成為一等公民。
再過10天我將踏上東營(yíng)那塊富得流油的熱土地，去挑戰(zhàn)我個(gè)人跑旅中首次全程馬拉松，也是我要贏得的第16座城市。
我已經(jīng)做好準(zhǔn)備，東營(yíng)，我來了。
在此借此文對(duì)陪伴我跑步，給予我?guī)椭呐笥驯硎旧钌畹馗兄x。特別感謝如下朋友，排名沒有先后順序！
首先要感謝上帝賜給我健康的身體，愉悅的靈魂，并一直在我跑步路上看顧保守引領(lǐng)著我前進(jìn)，阿們！
月亮（影響我想要跑步第一人），芳姐（2017.10.29組織大家看電影《馬拉松》且為每人準(zhǔn)備了一份21天養(yǎng)成好習(xí)慣，還借送給我一本村上春樹先生的《當(dāng)我談跑步時(shí)我談些什么》），燕子（你的獎(jiǎng)牌直接刺激了我，還單獨(dú)陪我跑過一次半馬訓(xùn)練），越越（為我樹立520計(jì)劃目標(biāo)），Sandra（陪伴我520晨跑的最佳搭檔），岳岳（在我半馬訓(xùn)練時(shí)為我送水），安安（陪我雪中跑，陪我完成第一次30KM拉伸跑訓(xùn)練），熊本（組織跑團(tuán)一起訓(xùn)練，操心組織參加比賽），子君（不僅專程陪我威海晨跑，還請(qǐng)我吃了威海最好吃的早餐餛飩），馬拉松協(xié)會(huì)的伙伴們（尤其鏗鏘玫瑰大姐幾乎每天為我點(diǎn)贊），老大（為我策劃通過晨跑計(jì)劃申請(qǐng)吉尼斯世界紀(jì)錄），還有趁早跑團(tuán)以及跑途中每一個(gè)小伙伴給予我的每一次鼓勵(lì)與支持……
特別鳴謝村上春樹先生，給了我無限的能量，尤其在早起給了我巨大的精神鼓舞。
還有我最愛的家人，正是你們的愛和支持，我才有堅(jiān)持下來并繼續(xù)下去的勇氣和毅力。
當(dāng)然也要感謝我自己，不拋棄，不放棄，將愛心和平晨跑520計(jì)劃進(jìn)行到底。
