李文揚(yáng)????

2020年4月14日?晚上 8點(diǎn)22分

讓自己站起來(lái)，希望自己找到這樣一個(gè)狀態(tài)

還是那句話，不管我是會(huì)今天的直播會(huì)真粉還是掉粉，麻煩分享這個(gè)直播讓更多的人?看到這個(gè)直播。

今天有多少人是?奔著這個(gè)標(biāo)題奔著我來(lái)的。今天的標(biāo)題是逆境下硬核生存法則。商業(yè)方法論。通過(guò)手段進(jìn)行自救，甚至?可以是通過(guò)一些公式解決難題。你一定能夠看到根據(jù)你的行業(yè)解決的專題課程。比如餐飲，如何通過(guò)三天外賣爆單。通過(guò)私域流量起死回生等等。但是?在我?看來(lái)，比方法論更重要的是人心里內(nèi)在的能量。不具備找到這種能量的方法的話，有的策略他會(huì)?用不好甚至?xí)α怂?。?dāng)一個(gè)人內(nèi)心沒(méi)有能量，過(guò)于興奮膨脹，或者消極難過(guò)的時(shí)候，而忽略了自己才是解決問(wèn)題的根本。更重要的是?講解決個(gè)人內(nèi)在的

今天主要講故事，講這一生遇到的關(guān)于逆境的故事。從恒洋老師故事中聽(tīng)到?很多高的智慧，處事方法?和?原則。對(duì)于我來(lái)講，我沒(méi)有那么高的水平。我分享一些我自己的小小經(jīng)驗(yàn)?和實(shí)踐。我是如何成為今天的樣子，又是如何?改變今天的我。

我?是一個(gè)拳擊手，很少在公開(kāi)講這個(gè)經(jīng)歷。今天?分享給大家。我相信你聽(tīng)進(jìn)去了會(huì)有些啟發(fā)。

首先想想，一個(gè)打拳的人小時(shí)候是什么樣子 ？我小時(shí)候的生活狀態(tài)是在家充滿溺愛(ài)，在學(xué)校充滿危機(jī)。尤其三年級(jí)以后的時(shí)間，正好趕上男生骨骼發(fā)育，我挨揍特別?慘，不是因?yàn)槲艺腥擞憛?，而是我比較弱小。他很像我們生說(shuō)中遇到一些挫折逆境。很容易遭受不公平。你選擇接受挨揍你會(huì)挨更多的揍。我的選擇是反抗，第一，我挨打?挨的不夠。第二我想要的只是解決問(wèn)題并不是自我強(qiáng)大。所以我們有成功的反擊。直到我去?練拳。我的反擊?是來(lái)源于我自我的強(qiáng)大，反擊不是從報(bào)仇開(kāi)始。不愿意去計(jì)較不愉快悲傷地回憶開(kāi)始。你正確的解決問(wèn)題的方法是，你只想解決當(dāng)下的問(wèn)題而不是自我強(qiáng)大，你就會(huì)被?問(wèn)題牽著走。你一生中?會(huì)遇到很多困境。每一個(gè)人的?成功都是從看清自我開(kāi)始。反省自己，而遇到困境的時(shí)候才能看到自己身上的?各種可能性，你才能去做很多不愿意做的事，無(wú)論是思想還是工作。認(rèn)清自我。

為什么會(huì)有挨得打不夠，很多人說(shuō)自己的?生活不順，我要改變，但是?你會(huì)發(fā)現(xiàn)一年以后他沒(méi)有改變 ，她受了委屈但還沒(méi)有大到讓他立刻做出真正的改變。挨得打還不夠。想想，你是一個(gè)還沒(méi)挨夠打的人，會(huì)是挨夠了。如果你這個(gè)時(shí)候讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈點(diǎn)，既然來(lái)了就接受它，堅(jiān)決的做出反擊。另一方面想想自己是否真的有那么大的承受力。當(dāng)下，如果沒(méi)有那么大的承受力，你就也應(yīng)該做出反擊的時(shí)候了。你回去想想我們每個(gè)人遇到的挫折，對(duì)應(yīng)的觀點(diǎn)是不是這么回事

真實(shí)

精神合伙人，李小龍。很多女性各種年齡階段的人，這個(gè)人我確定無(wú)人不知無(wú)人不曉，甚至他想不到任何一段跟這個(gè)人有關(guān)的事，但就是聽(tīng)到了，距離今天去世47年了，這個(gè)人?偉大之處 ，首先? 他是第一個(gè)走進(jìn)好萊塢?的華人。是他改變世界對(duì)華人電影的觀點(diǎn)。他在?香港拍了4部半電影，和好萊塢合作一部猛龍過(guò)江，功夫這個(gè)英文是因?yàn)槔钚↓埐庞羞@個(gè)單詞。因?yàn)樗麩o(wú)數(shù)人學(xué)中國(guó)功夫。李小龍和?英國(guó)已故王妃戴安娜一起上榜，在2000年美國(guó)發(fā)行一套郵票是關(guān)于李小龍的。全球200位，貓王，邁克杰克遜一起上榜。他一生非常輝煌。他從小生活在美國(guó)，到香港后，他爸爸是粵劇演員 。他小時(shí)候很調(diào)皮。他打拳擊，他非常有自己的?社交娛樂(lè)的?天賦。到?美國(guó)后用自己的武學(xué)思想，吸引無(wú)數(shù)人成為他的徒弟。創(chuàng)立他的武道館。影響全世界?；氐较愀叟碾娪?。很多人認(rèn)為李小龍是個(gè)功夫之王，但是?他在美國(guó)上大學(xué)學(xué)的是哲學(xué)。李小龍的很多書(shū)籍他輸出的內(nèi)容，對(duì)武學(xué)的表達(dá)教學(xué)的家庭的，充滿哲學(xué)高度。很多人想不到，我們通過(guò)他的這種武術(shù)想到他的最高的成就，他這樣一個(gè)人，創(chuàng)造這么高得成就，無(wú)論體重身高都不是最好的，但是到今天都值得全世界所有?格斗手都在講。因?yàn)樗谟盟枷朐?指導(dǎo)自己的行為。是那么超前和先進(jìn)。從他對(duì)武術(shù)的貢獻(xiàn)就能看出來(lái)，他非常極致的追求真實(shí)。什么叫真實(shí)，中國(guó)功夫有很多?套路，東亞的武術(shù)為什么分那么多門派，追求很多套路，李小龍第一個(gè)提出來(lái)武術(shù)不應(yīng)該有門派之分，套路之分。他沒(méi)有門派之見(jiàn)。就是?因?yàn)榇蠹規(guī)状吮Ｗo(hù)的東西，限制了自身的發(fā)展。我們每個(gè)人對(duì)自己形象的?保護(hù)，不愿意還原到真實(shí)的東西。內(nèi)在的東西。沒(méi)人愿意承認(rèn)自己跟著的師傅不厲害。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候武館師傅是要?靠那個(gè)掙錢的。把一個(gè)本來(lái)相對(duì)短的時(shí)間學(xué)成的東西，偏偏要花很長(zhǎng)時(shí)間去學(xué)習(xí)。所以老師就越來(lái)越厲害，徒弟一直在說(shuō)老師厲害，他不實(shí)在 。一個(gè)人當(dāng)你真實(shí)的時(shí)候你就會(huì)進(jìn)步。當(dāng)你沉迷于花哨的時(shí)候你就會(huì)落后。世界頂級(jí)的人，邁克杰克遜，從來(lái)沒(méi)有人像他那樣唱歌跳舞。像卓別林。從來(lái)沒(méi)有人像他這么演戲。李小龍，從來(lái)沒(méi)有人像他那樣展現(xiàn)格斗技巧解釋格斗理論。李小龍的電影為什么那么成功，他張揚(yáng)的思想，真實(shí)的堅(jiān)持。拒絕花哨。始終堅(jiān)持做真實(shí)的自己。

命硬私董會(huì)在推崇一個(gè)很重要的，就是真實(shí)。真實(shí)是生活?中?電影中都是一樣的。舉例，李小龍把所學(xué)的知識(shí)內(nèi)化和生活化。同時(shí)?他還在傳播他的學(xué)習(xí)過(guò)程。他說(shuō)?他在武術(shù)和電影中，都是真實(shí)簡(jiǎn)單的反應(yīng)?自我。從表面上是自我魅力，從深層上是敢于剖析真我的靈魂。無(wú)一例外展現(xiàn)真實(shí)的自我。而且你們有沒(méi)發(fā)現(xiàn)，他一直在教我，取得成就就是做真實(shí)，保持做在正確的道路上。生活中真實(shí)的人活的比較幸福。真實(shí)感，言行是一致的。我們每個(gè)人都想想 ，我們還有多少是真實(shí)的。

李小龍說(shuō)我?無(wú)法教給你什么，我只能幫助你探求你自己，除此之外別無(wú)他法。他說(shuō)他要成為生活的藝術(shù)家，就是一個(gè)個(gè)體成長(zhǎng)的過(guò)程。在自己的身體心靈上形成一個(gè)完整的人。敞開(kāi)心扉和別人交流自己的想法。很像命硬私董會(huì)，最難得不是欺騙自己而是表達(dá)自我。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，我的生活就是自我反省，一點(diǎn)點(diǎn)一天天去自我剖析。死亡游戲拍到一半，今天?這封信，我的自我認(rèn)知已經(jīng)超越了這種境界，生活是自我實(shí)踐的過(guò)程，不是夠賤的?過(guò)程。很高興我每天都在成長(zhǎng)，我知道我在成長(zhǎng)，但是我非常開(kāi)心我每天都能獲得一些啟示。我最感到滿足的是擋我作為一個(gè)成功自我真誠(chéng)的人，從別人身邊走過(guò)時(shí)，別人會(huì)說(shuō)這才是一個(gè)真正的人，這點(diǎn)會(huì)讓我?感到特別?高興滿足。所以李小龍不是?一個(gè)單純的武學(xué)家。

控制焦慮

生活中我們遇到挫折時(shí)候，會(huì)焦慮，焦慮原來(lái)于某些事情的渴望，如何控制焦慮。李小龍說(shuō)了很好，一個(gè)人要學(xué)會(huì)控制焦慮，我在每天大量研究武學(xué)的時(shí)候，我會(huì)產(chǎn)生很多焦慮，但是我不會(huì)讓焦慮控制我。我推崇一種方式，不要思考要去感受。不要太過(guò)于依賴自己的智商去解決問(wèn)題。感受的東西是內(nèi)心?呼喚的聲音。遇到困境的時(shí)候，你勇敢做出決定的樣子是什么樣子。感受內(nèi)心的勇氣。

第一探究真實(shí)的自我，第二：控制你的焦慮的最好方式是用心感受而不是過(guò)度的思考，所以要克制過(guò)度思考。

我不會(huì)因?yàn)檠劬Φ臄橙撕ε?，因?yàn)槲已劾餂](méi)有敵人，他們不會(huì)是我心煩意亂，因?yàn)楦穸分拔乙呀?jīng)做好準(zhǔn)備了 ，除非你在我之前你就殺了我。他在不斷的做扎實(shí)的心理建設(shè)。做一些對(duì)自己有挑戰(zhàn)的事情的時(shí)候 ，我們要做積極地心理建設(shè)。去面對(duì)沒(méi)有面對(duì)的挑戰(zhàn)，很多人不懂得怎么去做，只要這個(gè)心理建設(shè)是有用的。恒洋老師的直播課程，你們感覺(jué)沒(méi)感覺(jué)到不知不覺(jué)就給你做了心理建設(shè)。學(xué)會(huì)持續(xù)的給自己及他人做扎實(shí)的心理建設(shè)。

大家看下我比賽的照片，我們生活中會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)，會(huì)有聲音說(shuō)放棄吧，少數(shù)的人說(shuō)堅(jiān)持，教練對(duì)我說(shuō)，我們?yōu)槭裁磥?lái)到這里，你不能放棄，這是你第一，我不要你干嘛，但是你要完成 12回合。因?yàn)?2回合?對(duì)人是非常的挑戰(zhàn)。因?yàn)閷?duì)手把我?耳鼓打斷了，當(dāng)時(shí)我沒(méi)有辦法冷靜的思考他給我的干擾。觀眾席上被抓拍上。后來(lái)我贏了，教練跑過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)，你太棒了，你完成了 12回合。沒(méi)有他的話我沒(méi)辦法堅(jiān)持下來(lái)。你們能想象么，上一秒還在堅(jiān)持死扛，當(dāng)站在原地低著頭，在外部沒(méi)有放棄的時(shí)候，他一直在死扛，當(dāng)外部放棄的時(shí)候，站在原地被教練拖到臺(tái)下。意志品質(zhì)很強(qiáng)大，不斷給自己做心理建設(shè)，像兩條惡狗糾纏，不是打不過(guò)他，是不能熬不過(guò)他。我有兩個(gè)心理建設(shè)的方法，第一你去想你自己曾經(jīng)做過(guò)最厲害的事情，目光所及范圍內(nèi)最厲害的事情是什么，找到你的精神合伙人。他面對(duì)這個(gè)事情的時(shí)候他會(huì)怎么做。很多人選擇上帝，不要相信自己的能量。自己的能量是不夠的。你要想，把畫(huà)面畫(huà)的要清晰。命硬私董會(huì)群里的人都活的比較幸福，因?yàn)樗麄兌己苷鎸?shí)。找到了內(nèi)心

恐懼感，對(duì)未來(lái)的都比較恐懼。因?yàn)槟銓?duì)未來(lái)未知。當(dāng)絕對(duì)的確定自己有價(jià)值或沒(méi)有價(jià)值，你就要樹(shù)立一個(gè)夢(mèng)想，不管大小。重要的夢(mèng)想?是恰值實(shí)現(xiàn)的樣子。抵御恐懼最好的方式是樹(shù)立一個(gè)夢(mèng)想，只關(guān)于你實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的樣子。李小龍一直說(shuō)自己是個(gè)夢(mèng)想家，夢(mèng)想不是?你睡覺(jué)的時(shí)候夢(mèng)到什么而是你想到什么激動(dòng)的?睡不著。很多人會(huì)覺(jué)得夢(mèng)想虛頭巴腦的，現(xiàn)實(shí)是變化的，夢(mèng)想是唯一幫助我們?看到未來(lái)的工具。你沒(méi)有夢(mèng)想你就不會(huì)相信。就像恒洋老師說(shuō)的財(cái)富?的反義詞是懷疑。很多人說(shuō)我們?要現(xiàn)實(shí)，現(xiàn)實(shí)是變化的，夢(mèng)想是現(xiàn)實(shí)變化中的指明燈。不要只相信自己肉眼看到的東西。不要去懷疑他。你要堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)自己價(jià)值的夢(mèng)想。一個(gè)人好的謀生手段是勤奮的工作和想象力。你敢于去想前人沒(méi)有做過(guò)的事，功夫是防身手段?也是生活方式。我的付出都會(huì)有成功的回報(bào)給到我。李小龍毫不扭捏的表達(dá)自己內(nèi)心的想法，當(dāng)你能夠真實(shí)地有基礎(chǔ)的?去表達(dá)內(nèi)心的夢(mèng)想的時(shí)候，你會(huì)去改變很多內(nèi)心的東西 。

我也是通過(guò)一個(gè)好不扭捏表達(dá)夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的人。關(guān)于夢(mèng)想是一個(gè)人生命中非常重要的支點(diǎn)，第一有錢，第二有與眾不懂的之處--技能。第三有夢(mèng)想。不然你無(wú)法形成個(gè)人品牌，會(huì)有人因?yàn)槟愕膲?mèng)想買單。我非常確信這點(diǎn)，個(gè)人品牌是有支點(diǎn)的，夢(mèng)想就是你個(gè)人品牌最好的支點(diǎn)。我自己也經(jīng)歷了一些人生的沉浮。經(jīng)歷后我認(rèn)識(shí)到，沒(méi)有他救只有自救。只有當(dāng)你自救后你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自我。

第一每天堅(jiān)持毫無(wú)偏見(jiàn)的去觀察去發(fā)現(xiàn)。第二堅(jiān)持不懈的行動(dòng)和偏執(zhí)的敬業(yè)精神。這是自救最好的方法 。

我們只愿意看見(jiàn)我們?nèi)庋墼敢饪匆?jiàn)的東西，保持毫無(wú)偏見(jiàn)的觀察能力?非常難，但是他是 自我激發(fā)潛能?的非常的方式。我們?很容易去批判別人 ，很難認(rèn)識(shí)自己。批評(píng)和打擊他人的氣焰是容易的事，但是，一個(gè)人認(rèn)識(shí)自己卻需要花一輩子的時(shí)間。。當(dāng)?人?認(rèn)識(shí)自己的?時(shí)候才可以看清楚別人。無(wú)條件的去接納，全力以赴的自救。經(jīng)營(yíng)?就是經(jīng)營(yíng)好每一天。

生活是一個(gè)不斷演進(jìn)不斷跟進(jìn)的事情，意志品質(zhì)。不僅僅是經(jīng)歷了什么，而是選擇了不同的方式。每當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練當(dāng)中，教練就會(huì)拿教鞭鞭策你意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是不管你怎么疲憊難受多大的收獲都能維持你戰(zhàn)斗意愿的?內(nèi)在能量。因?yàn)楹芏嗳艘驗(yàn)橐恍┦虑槿菀着d奮，興奮感就意味著你的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。興奮感是很珍貴的，因?yàn)樗茈y保持，很容易沮喪。當(dāng)一個(gè)人越?jīng)]有內(nèi)在的潛能，他會(huì)自傲，自傲的核心是自我排斥，當(dāng)自傲釋放成能量，他就可以自己和解，獲得真正的?自尊。當(dāng)我們沒(méi)有自信的時(shí)候和世界?鏈接就會(huì)很少。遇到困難?找借口是自己的畏懼感?合理化，就不會(huì)感到羞愧和自責(zé)了。意志品質(zhì)來(lái)源于自己內(nèi)心強(qiáng)烈的戰(zhàn)斗意愿。

一個(gè)人要學(xué)會(huì)保持?善良和幽默感，衡量一個(gè)人道德價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)是幸福。一個(gè)人越有善心，他也就越幸福。。一個(gè)人的價(jià)值觀和他的工作是吻合的他就很快樂(lè)。命硬私董會(huì)的命友們，他們是幸福的，因?yàn)樗麄兊陌l(fā)心是善良的。幽默感不是?讓你刻意去創(chuàng)造笑點(diǎn)，幽默?是一種?態(tài)度，經(jīng)得起挫敗，自尊和自我中找到平衡。我的父母在臺(tái)下，不應(yīng)該那個(gè)樣子，因?yàn)樗麄儠?huì)非常擔(dān)心。我爸爸扛著攝像機(jī)在觀眾席，那場(chǎng)比賽打的很艱難，大家都很痛。我的親人我的?家人在下面的時(shí)候我覺(jué)得我應(yīng)該保持微笑。一個(gè)人的?自尊不是靠強(qiáng)顏歡笑的，每一個(gè)拳手被打到的時(shí)候是不愿意被看到的，不能在我的孩子面前看到我挨打是痛的。很多人被打倒是尷尬的。我們從這個(gè)視頻里看到這個(gè)女選手是善良的

改變一個(gè)人最好的方式是讓他做點(diǎn)什么。毀掉一個(gè)人最好的方式是消沉。那么做什么呢，比如說(shuō)走就走的?旅行，胡吃海喝一頓，但是這不是真正解決問(wèn)題的行動(dòng)。最好的行動(dòng)是?負(fù)責(zé)任的行動(dòng)。比如命硬私董會(huì)的班長(zhǎng)班委，維護(hù)群里的秩序，催同學(xué)的作業(yè)，為別人付出，對(duì)別人負(fù)責(zé)任的行動(dòng)。就像命硬私董會(huì)堅(jiān)持每天直播一樣的。

不可思議，勤能補(bǔ)拙。所以行動(dòng)堅(jiān)持，有意義?的行動(dòng)很重要。幫我走出逆境困境最好的?方式 ，做負(fù)責(zé)任的堅(jiān)持?的做。小的反饋會(huì)積累，最后超出預(yù)期的回報(bào)。迭代不是改變你，是不斷不斷的積累?和重復(fù)的過(guò)程。

我們要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心對(duì)于失敗的恐懼感。只有不斷的連續(xù)創(chuàng)造大量創(chuàng)造，才能創(chuàng)造出滿意的作品。只有通過(guò)施展才華燃燒能量，才能獲得堅(jiān)實(shí)回報(bào)。

最為男人的理想有兩點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自己的理想，改變自己的下一代。