我們一直在給人生做加法，“間隔年”“讀個書”，都是在增加人生經(jīng)歷、擴(kuò)展自己的知識或技能。當(dāng)加法加到一定程度時，我們也可以選擇做減法。那生活有沒有可能簡單點？

什么人最應(yīng)該了解極簡生活？工作大忙人、打折時的購物狂、廉價愛好者、舊物收集癖，以及希望過不一樣生活的人。

在現(xiàn)在被消費主義支配的我們，都習(xí)慣給自己一個假設(shè)：“我過得不夠好，是因為我還缺點啥”，缺房子、缺車、缺人脈……但是很少有人思考，相比過去10年，我們擁有的東西比過去多多了，但并沒有感到更加幸福，這又是為什么呢？

靠買東西去解決面子、安全感的這種消費觀有一個致命的 BUG ，就是邊際效應(yīng)遞減，買買買帶來的短暫新鮮感會越來越少，為了維持，你必須購買更多。買得越多，擁有的興奮感就越廉價；占有更多，心中的充實感卻并沒有更多；為了彌補這種空虛感，需要下一輪消費。 而同時，我們的注意力和時間變得稀缺了，也就是我們的成長成本上升了。

這種人被稱為“新窮人”，雖然物質(zhì)豐富，卻心智匱乏。

01 極簡主義

極簡主義（Minimalism）的觀點是反其道行之。極簡主義并不是一窮二白，家徒四壁，而是專注最少而最好的東西，用少而好，對抗多而全。

這種“空”的精神放到人生里來，就是極簡人生。這是一種“自愿簡化所需，專注最本質(zhì)的事”的生活方式。

極簡的敵人是貪和怕，底層應(yīng)該是進(jìn)化過程中刻在基因中的生存和安全需求，這種人性層面的改變，需要很大的勇氣和智慧。

極簡主義者，是越來越認(rèn)可自己生命意義就是體驗美好的事物，那就必須排除干擾項，把時間和注意力集中在美好的體驗上。多即是雜，少就是精。

極簡主義的主角不是外在的一切東西，而是自己。下面是一些極簡生活奉行者的生活原則：

物質(zhì)極簡：一類一品，追求低調(diào)有質(zhì)感的物質(zhì)享受；

社交極簡：簡單的社會關(guān)系，深度交往；

事業(yè)極簡：專注一件事。

02 極簡生活有什么好處？

1. 更節(jié)儉，更高效

有人用10萬/㎡的兩個房間裝滿舊家具舊電器，原因是說不定哪一天能用上。這種節(jié)儉，實際上是一種浪費，這些東西也許幫他們省了3萬塊，但卻占據(jù)了30平方米的空間，價值300萬。

在大腦里面放很多瑣事，就和用最寶貴的房子放舊物是一個道理。我們天天刷微博、微信；追各種神劇和熱點話題。其實仔細(xì)回想一下，三個月前，真的有什么事情特別值得被記住嗎？你會發(fā)現(xiàn)，并沒有。

極簡的力量能讓你意識到，我們需要的沒那么多。貌似節(jié)省，其實是最大的浪費，你寶貴的注意力，應(yīng)該花在更少、更好的事情上。

2. 更自由，更清爽?

我們以為自己在占有物品，其實我們也在被占據(jù)。每添置一件物品，就像開啟了一段新關(guān)系，你有擁有它的權(quán)力，也有了照顧它的義務(wù)。

衣柜里的衣服說：“你花了好多錢買我，這么久不穿，太浪費了?！?/p>

冰箱里的食物說：“我都快過期了，還不快來瞧瞧！”

書架上成堆的書說：“你就看了10頁，就不看了嗎？別半途而廢啊?！?/p>

實際上購買它們時消耗了你的判斷力，占有它們卻消耗了你更多能量。

極簡生活，可以只留自己最需要的東西，壓力就會小很多，也慢慢擁有自由活動的空間。

03 極簡生活攻略4部曲

1.最重要的事只有一件?

在工作上，每天不要一進(jìn)公司就開始工作，而是預(yù)留思考的時間：

今天最重要的一件事是什么？?

在這件事里，最重要的一部分是什么？

做完這件事，是不是可以讓其他的事變得簡單或不必要了？ 如果是，就集中精力做這件事，然后就像推倒了第一張“多米諾骨牌”……

如果你想把全部的事情做好，那結(jié)果很可能是什么也做不好。一件事也好，三件事也好，只做對未來影響最大的事情，就是獲得更好的未來。作為普通人，其實很少有真正緊急的事情，把所謂的“緊急”放一邊，把重心專注在“重要”上。

專注一件事情，就是讓自己做有積累的有意義的事情。持續(xù)地做有積累的事情，把重復(fù)的事情做出價值。你的能力會像滾雪球一樣，變得越來越強(qiáng)大。

?2.物品極簡：一類一品?

不斷審視自己與物品的關(guān)系，發(fā)現(xiàn)身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西，都進(jìn)行斷舍離。

把物品替換成自己“需要的、適合的、舒服的”的。每個品類在承受范圍內(nèi)購買盡可能優(yōu)質(zhì)的，但是只購買一件，即使價格貴一點。貴，你才會好好愛惜；好，才能以一當(dāng)十。這樣可以有效替代廉價物品囤積。

如果真的忍不住剁手，可以奉行“奧卡姆剃刀原理，把想要的物品加進(jìn)購物車。如非必要勿增實體，然后能拖就拖，如果拖幾天不想買了，說明這件物品你是用不著的。

3.信息極簡

當(dāng)在吸收外界傳遞的信息時，問自己兩個問題：這個信息對我當(dāng)下的事情需要嗎？這個信息在多久會有用？

因為大部分的熱點新聞，2周后會完全過去，未來基本沒用。我們關(guān)注的點是以當(dāng)前應(yīng)用場景倒逼學(xué)習(xí)內(nèi)容，馬上有回饋的是值得使用的。核心的通用技能、才干是值得投入和保留的。

為此，對于手機(jī)3個月以上不使用的APP需要進(jìn)行極簡；推送內(nèi)容的提醒要進(jìn)行關(guān)閉。它們會不定時地對我們的精力進(jìn)行分散，影響我們成長的加速度。

4.人際關(guān)系極簡

人際關(guān)系的斷舍離同樣強(qiáng)調(diào)“需要、適合、舒服”。

跟我們是強(qiáng)關(guān)系的除了家人外，摯友有三五個，價值觀一致的；朋友不需要多，一二十人，趣味相投，能玩到一起去的。平常多聯(lián)系，對于事業(yè)的幫助以及情感的共鳴都是有極大好處的。

弱關(guān)系的熟人可以很多，做到了解彼此的背景，知道對方的狀態(tài)，有事情可以互相兌換意見資源。有機(jī)會偶爾聚一聚，說不定能拓展更大的圈子。

專注在自己的成長上，不為了擴(kuò)大人脈而刻意交友。每個人都希望交到比自己牛的朋友，那么自己足夠牛就是交到好朋友的前提條件之一。朋友不是通訊錄上的名字，只有了解你、認(rèn)可你、愿意與你分享時間和注意力的人，才是朋友。

無論是交友、消費、還是做事，在極簡的過程中逐漸理解自己。

極簡的本質(zhì)是自愿簡化所需，專注最本質(zhì)的事。極簡的生活方式其實更節(jié)省、更高效、更自由、更清爽，而沒有方向的生活再極簡也是浪費。

今日精進(jìn)

你認(rèn)同極簡主義嗎？你能做到嗎？