心理創(chuàng)傷的療愈

? 昨晚睡前我突然語言攻擊了我的最愛的人。事發(fā)突然，事后悔恨...事情過去20個(gè)小時(shí)左右了，彼此任然在痛苦之中。

? 這20個(gè)小時(shí)里，我一停下手邊的雜事就會思考這個(gè)問題。為什么當(dāng)時(shí)就那么敏感而無法控制住情緒？我仔細(xì)尋思，再細(xì)細(xì)排查...原來我感受到了“威脅”！突然觸發(fā)了神經(jīng)最底層的不安和敏感處，從而立馬做出了反抗的舉動。在查閱了很多資料，和幾乎閱讀完一整本書后，我找到了答案，也似乎發(fā)現(xiàn)了一些療愈的辦法。

? 這并非給自己的言行找借口，這是人的神經(jīng)科學(xué)問題。大量的閱讀和思考，回憶后，發(fā)現(xiàn)了自我的人格缺陷。

? 根據(jù)這件事一直追溯到我打小時(shí)的人生經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)我有“受威脅敏感癥”，現(xiàn)在臨床上叫創(chuàng)傷后應(yīng)激失調(diào)。從小被打罵過度，被惡毒和威脅性語言攻擊，形成了精神上的創(chuàng)傷，由于是來自原生家庭的。所以，預(yù)后效果不佳，而且恢復(fù)極其緩慢。比如，我經(jīng)常會有攻擊性語言，對于他人的威脅語言異常敏感，真就是“吃軟不吃硬”那種。它還談不上是明顯的“創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙”，但是它在潛意識里一直影響著我的日常言行以及對關(guān)鍵問題的理性判斷！我非常后悔惡語中傷了自己的愛人，我非常自責(zé)，但是事情發(fā)生了，也不能逃避，要追根溯源，找到問題根子，形成自我成長，真正從今天起，開始改變這個(gè)最大的人格缺陷！無論原生家庭給我造成多大多久的精神傷害，畢竟它要靠自己療愈自己，從而變得更加強(qiáng)大，更加健康，也才能從根本上解決自己的家庭長遠(yuǎn)幸福的問題。這不是一件小事，它隱藏很深，但是很重要，而且不好解決。

? 成年人的世界再沒有逃避和放棄，只能面對和修補(bǔ)，解決！這次，不再有退路，再痛苦再困難，我相信一定會有更好的，前所未有的，美好明天！

? 每個(gè)人在一生中都會遇到挫折，遇到傷害，有肉體，有語言的，有親身經(jīng)歷的，有眼見為實(shí)身處其中而發(fā)生在身邊人身上的... 突發(fā)的事情過去后往往留下了精神的創(chuàng)傷，沒有一個(gè)正常人會過后不留痕！那些痛苦的創(chuàng)傷幾乎一生都不會結(jié)痂，它就那么裸露著，藏在心靈某個(gè)角落...一旦被刺激，就讓人勃然大怒或者痛苦沉淪...它是那么隱秘，那么自我，那么敏感...

? ? 我承認(rèn)我有原生家庭自帶的“受威脅強(qiáng)迫癥”，再好的好關(guān)系再好的人，一旦有威脅我的語言都會觸痛它，從而讓我無法自控的發(fā)怒和及時(shí)地反擊！實(shí)在是這么多年，它一直都是我最底層的創(chuàng)傷，而且并未真正愈合，它就是那個(gè)裸露的隱秘創(chuàng)傷...哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)威脅性質(zhì)的語言，都會像撒向開放傷口的鹽粒子...特別敏銳，特別刺痛，特別無法自控。

? ? 這些年來，但凡有點(diǎn)自查時(shí)，都在不斷的自我否定和重建自我，不斷的幽默化和自我戲虐，不斷地反思反省...昨晚我突然的攻擊性言行，以及愛人的痛苦，讓我第一次這么深的重新認(rèn)識和思考這個(gè)人格問題。第一次查找心理學(xué)書籍，和研究文獻(xiàn)。我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)隱藏的世界，一個(gè)全新的心理學(xué)研究領(lǐng)悟，那就是創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙！這是一個(gè)全球性問題，它是所有人都有可能面對的問題。有的人從此產(chǎn)生了障礙甚至延續(xù)一生，有的人有強(qiáng)大的情緒彈性，能承受住一些創(chuàng)傷打擊，情緒回彈很強(qiáng)，但是還有一些人，在經(jīng)歷過創(chuàng)傷性的精神痛苦后會獲得成長，從而比以前更健康！我希望成為后者，我想要成長，從而超越過去那個(gè)敏感而易激的自我！

? 親愛的愛人，請接受并不完美的我。問題的徹底查清已經(jīng)踏出解決問題的第一步！未來的歲月很長，還會有更多的考驗(yàn)等著我們，請你不要放棄我以及我們的感情，它能經(jīng)歷挫折，也會歷久彌新！我期待著和你一起做出改變，哪怕每天一點(diǎn)點(diǎn)，生活總會越來越好。期待你的原諒和接納，愛你?

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