風霜雨雪，過日子常見，跑馬拉松自然也會遇上。
這個季節(jié)的莫斯科，司空見慣了風攜著雨，雨夾著雪，將溫熱拽向清寒的人們，表情里沒有半點兒怯意，而是帶著微笑，透著勇敢，裹著期盼，張開雙臂，去擁抱離春天更近的這個冬天。
我的第90場花甲全馬，今年第14場比賽，9月22日在莫斯科馬拉松賽上平安完成。
從來沒有遇到過的雨夾雪的比賽，氣溫低的不出汗，只想著排尿，全程沒進補給站喝水，卻兩次進“廁所”，加起來的4分多鐘，讓我再失3:50，以3小時52分17秒完賽。雖然與高溫的太原馬是冰火兩重天，成績卻幾乎一樣。
這次一塊兒去跑莫斯科馬拉松的，是七月份澳洲雙賽的原班人馬，即郭律師、幽幽，劉虹和我?；锇閭兌际抢洗顧n了，有著幾年來一道參賽的經(jīng)歷，我的年齡最大，所有事都交給小伙伴們打點，不需要再操什么心，隊長還是幽幽當，她有境界和能力。
9月19日，我從大連出發(fā)，經(jīng)北京轉莫斯科，與前期到達的隊友會合。郭律師的大哥這次也加入隊伍，做隨隊攝影師和司務長。
不久前的澳洲雙賽，讓大家有機會更新裝備，購進了澳洲運動品牌2XU產(chǎn)品，這次全隊從無頂帽、賽褲、到護腿襪，均以新裝備參賽，儼然是一支2XU藍軍。
世界太小，是朋友哪里都能遇到！銀川跑友楊清峰，在澳洲黃金海岸馬拉松賽就與我們邂逅相逢，這次莫斯科馬再度巧遇；海之星跑團顧問逍遙行和兄弟霍夫曼還有小伙伴老K也來了，異國他鄉(xiāng)見到故友格外親！
比賽日清晨，下了一夜的雨停了。我們吃過自做早餐步行2.5公里去盧日尼基體育場起點存衣處，北風已經(jīng)刮了起來，我們穿著賽裝請一位湖南小伙兒拍照的時候就覺得凍人，趕緊套上保暖衣，穿上雨衣，戴上手套，分赴待跑區(qū)，我和郭律師劉虹在E區(qū)，幽幽在l區(qū)。
莫斯科馬拉松賽啟程前，我的榜樣和偶像李小白用去年參賽的親身經(jīng)歷提示我，莫馬正值陰冷換季，比賽要帶雨衣跑，以便遇雨抵寒。果然如小白兄弟所料，今年莫馬又是雨賽，沒碰上王洪金跑的那屆溫暖天氣，比賽日氣溫只有2到7攝氏度。
小雨很快下起來，我們肅立雨中聆聽全場高唱俄羅斯國歌。郭律師的大哥冒雨陪伴我們，起跑前還將我們的保暖衣一一收回。
莫斯科馬拉松分全程和10公里兩個比賽項目，起點分開，終點一致，都是9點鳴槍，互不影響。全程比賽劃分成10個待跑區(qū)，各區(qū)的出發(fā)時間均間隔兩分鐘，我們E區(qū)在9點10分準時開跑。
剛剛起跑，雨就下大了，溫度不升反降，我穿著雨衣起跑，目送郭律師脫掉雨衣迅速遠去。
劉虹這次顯得挺穩(wěn)健，即沒脫雨衣也沒快速沖出去，而是不急不燥在我前頭不足十米處穩(wěn)穩(wěn)地勻速跑著，出發(fā)后的連續(xù)幾公里都在5:20－5:25配速之間，和我的目標配速差不了多少。我在后面盯著她，保持跟跑節(jié)奏，不被拉開距離，有時還能切線趕上并駕齊驅一段。
這樣的狀態(tài)持續(xù)了約15公里，我跟跑的配速也漸漸快了些。
冷雨時大時小也時斷時續(xù)，雨衣出了點問題，忘記是哪場比賽參賽包里的，這件雨衣太脆弱，擺臂動作就能一點點扯開口子，不長時間帽子部分和肩頭連接的地方就脫開，雨水很快濕了后背。我扎了幾個結，緊緊蓋住頭部，后來還是被風掀掉了。不到10公里，全身就被淋濕。
這個10公里，我跑了53分多點兒。
快跑到13公里的時候雨停了，我將七零八碎的雨衣扯掉交給志愿者，因為全身已經(jīng)濕透，就沒有馬上換穿帶著的另一件雨衣，我嫌那樣會難受，想跑一跑晾一晾再穿，反正賽程還遠著呢。
沒想到15公里前后穿河過橋時，左側風刮起漫天雪豆，眼鏡片被粘的視線模糊，看不清前方賽道和稍遠點兒的領先者，只能盯住前面選手的肩和背，跟在他們身后跑。
我不再跟隨劉虹，她的配速已進入5:15，跟下去的話我后半程很難跑好，另外，如廁需求讓我尷尬，也開始影響正常速度，必須盡快找到廁所。?
經(jīng)過半程點的時候，我的表計只多出50來米，用時1:53:05，數(shù)據(jù)很棒，但潛在的危機卻越來越嚴重：我如廁需求越發(fā)迫切了！經(jīng)過賽會設置的臨時廁所，都因為有排隊等候而不得不繼續(xù)忍耐?？斓?3公里時，賽道右側有座五六層高的民宅，樓旁有草地樹木，停放了幾輛車。我不再堅持，跑出賽道穿進了樹林，躲在車后樹底下，暢快排水一分半，憋的時間長，再不處理就要難堪啦。賽后再看那次“如廁”的一公里配速，是7:07。
這次處理的時機很恰當，剛好半程過了，我以輕松體態(tài)迎來一個又一個上坡，而且是連續(xù)在繁華街區(qū)內，人流不斷，根本沒有“如廁”的條件。
莫斯科市民們穿著冬裝打著傘披著雨衣為選手們加油助威，還有不少的孩子們，穿著厚厚的羽絨服，站在賽道旁邊，伸出小手等著你去擊掌，人群密集的地段，人們時而發(fā)出我可以聽懂的烏拉聲。我在奔跑中感受這種互動的快樂，每每致謝，只有一句“哈拉紹”。
30公里，我用2小時44分跑完，表計距離已經(jīng)擴大到將近200米，很快的我追上一位臺灣選手，看樣子也是六旬老人，我趕緊問他是否認識哈爾濱銀行楊文治，他回答含糊，確定不是文治要介紹給我的跑友RogerTsai。這位選手63歲，也是臺灣60人參賽團隊的一員。
涼雨夾雪浸襲著選手們，我手套濕透，兩手冰涼，在自我補給鹽丸和能量膠，只吃了賽會三段香蕉而沒喝水情況下，我的如廁需求再次出現(xiàn)。
我在這段上升賽道的平均配速一直保持5分半水平，這得益于在頻繁比賽的間歇期間，我沒有放松大連濱海路上的耐力訓練，每次連續(xù)上升數(shù)百米是常事。我以這個狀態(tài)跑過了35公里，沒有力竭感覺，用時3小時10分13秒。再次“如廁”耽誤了狀態(tài)的持續(xù)，是無奈也是必須的選擇，平安完賽要排在首位。
這次是在35.5公里沿河路上，雨還下著，風很大。我總算看到左側河邊一處廣告裝置的背面可以擋住人們的視線，就跑了過去……
在這之后我開始加速，尾程6公里平均配速進入5分13秒，而“如廁”的第36公里，配速是8:07。在過40公里計時線時，時間已是3小時41分10秒，表計距離已經(jīng)多出將近300米，表計的配速5:27。
沖刺階段，我與身邊的俄羅斯選手幾度角力，遏制了他要超過我的勢頭，我能感覺到自己發(fā)力前沖的堅決與兇猛，最終我把他壓在了后面。沒有想到的是，過了終點我剛剛停下來，這位選手就拍著我左肩與我熱烈握手，他說什么我全然不知，意思明白，我能回敬示好的僅僅還是那句不變的“哈拉紹，哈拉紹”。
兩次“如廁”都趕在后半程，是我沒跑進3小時50分的主要原因。全程累計245米上升，大多在后半程，對先慢后快的計劃節(jié)奏固然有些影響，但從整體上看，我將后半程配速保持在了5分半以內，雖然比前半程慢，也能滿足3:50要求，若減少一次如廁，有望實現(xiàn)目標。
望的見的拱門，看不清的電子計時器，我在風雨中，完成第90個花甲全馬最后的沖刺。
小伙伴們跑的都很漂亮，郭律師3:39完賽、劉虹3:46一路跑勻速，幽幽4:40也平安跑完。
從幾組數(shù)據(jù)來看，莫斯科馬拉松賽的整體水平不低，10981名參賽選手中，有10450人完賽，平均完賽時間4小時07分59秒。我名列第3974名，在65-69歲年齡組84位完賽者中，我是第19名。
風霜雨雪中比賽已成馬拉松跑者平常的經(jīng)歷，就像跑酷暑高溫的賽事一樣。跑馬之初，參加這樣比賽的心得，我喜歡用“挑戰(zhàn)”、“直面”一類的詞匯，表述“堅持”“信念”，“戰(zhàn)勝”“困難”，沒有想過這是上蒼賜予的眷戀，是平淡無奇的修煉。
累積的距離、揮灑的汗水，還有伴隨這些逝去的光陰，讓我的認知悄悄地在改變。
在我今天的認識里，馬拉松跑者無一例外的走在修行路上！區(qū)別只在忠實與惶惑，覺悟與未悟。
在這條路上行進，我從未夢想過改變世界，卻真真切切地改變著自己。我也知道，因此而改變的，并非只是我自己。
我不敢自詡已是悟者，卻自覺已置身于馬拉松桃花源里，這片熱土讓我盡享寶貴的夕陽余生，即使汗水結晶，軀體倦憊，甚或傷處殷血，也慶幸樂得。樂在其中，樂此不疲。
莫斯科馬拉松賽，相遇的是陰冷，相伴的是溫馨。
第一次踏上俄羅斯大地，第一次在莫斯科地鐵這座藝術殿堂里穿行游歷，第一次在紅場拍照、在克里姆林宮尋覓，兩度瞻仰終見崇敬偉人！不虛此行，心愿足矣。
還有，下飛機出機場就遇到的中國“向導”桃子，地鐵里幫我們幫到底的俄羅斯老人，用英語和小伙伴交流的俄羅斯青年們，從他們身上，我們獲得幫助和溫暖。
42.195，不只是距離。
從馬拉松小鎮(zhèn)趟出來的這條傳遞和平信息的野徑，成了菲迪陂茨年輕生命的最后樂章，成了對這位和平信使的永恒紀念，成了奧林匹克最長距離的競技，也成了更多人們陶冶歷練救贖靈魂的修行之旅。
馬拉松是磁場，有強大的吸引和改變的力量。
42.195，是一方光明的天地。
她是我圣潔的老家。
我的歸宿。
歸去來兮。
? ? ? ? ? ? ? ? ? 江? 洋
? ? ? ? 2019年10月2日于蒙自
