了不起的我（3）
第一節(jié)：關(guān)系中的自我是怎樣發(fā)展的
自我也是關(guān)系的產(chǎn)物
英國詩人多恩寫過：“沒有人是一座孤島，可以自全。每個人都是大陸的一片，整體的一部分”。
人生活在關(guān)系中，關(guān)系影響我們的所思，所感，所行，可以說自我也是關(guān)系的產(chǎn)物。我們的很多行為和思維就是適應(yīng)關(guān)系的產(chǎn)物，并沒有一個單獨的自我，每一個關(guān)系里都有一個不同的自我。
不同的角色期待可以塑造出不同的人，很多人知道科林斯在芝加哥創(chuàng)辦的“西側(cè)預(yù)備學(xué)?！?，特色是專門收貧民窟里被其他學(xué)校退學(xué)的問題孩子。
神奇的是這些街頭混混在這里變得聰明善于學(xué)習(xí)。他們可以研讀哲學(xué)經(jīng)典和各種文獻(xiàn)，很多都考進(jìn)大學(xué)，成為醫(yī)生，律師等受人尊重的專業(yè)人士。
科林斯的秘訣是：她真誠的相信這些孩子是聰明并且獨一無二的。并且不斷激勵孩子們，相信他們可以做的更好。這種教育方法的本質(zhì)是塑造一種新關(guān)系，關(guān)系變了學(xué)生的表現(xiàn)就變了。
系統(tǒng)如何塑造我們
一次心理咨詢大師米紐金帶自己的太太參加一個同事聚會，席間大師的太太談笑風(fēng)生，妙語連珠，講了很多有趣的笑話。這讓米紐金非常驚訝，因為他從沒見過結(jié)婚多年的太太還有這些才能。
實際上是因為太太的日常生活角色主要是做家務(wù)和相夫教子，無法有這方面的表現(xiàn)。每個人都需要在婚姻中扮演不同的角色，才能讓家庭這個系統(tǒng)順利運轉(zhuǎn)下去，這是一種互補(bǔ)也是對我們的角色塑造。
在系統(tǒng)關(guān)系中，人與人之間的角色就是一個拼圖，是他們把彼此塑造成現(xiàn)在的樣子。共同完成了系統(tǒng)這個大拼圖。
親密關(guān)系也會傷害人
親密關(guān)系處理不好會產(chǎn)生糾纏，彼此緊密聯(lián)系，又相互折磨，想要脫離，卻無法改變。
同事小張對老家的父母抱著很大怨氣，自己訴說自小被嚴(yán)格控制和管教的悲慘經(jīng)歷?？善婀值氖撬趶V州生活，做一些不太重要的決定時也要打電話和父母商量。遇到意見相左又是大吵一架。
很多控制意愿很強(qiáng)的父母會想各種辦法黏住孩子，導(dǎo)致孩子大了也很難正常的分離獨立。父母以愛之名義對孩子束縛，很可能導(dǎo)致關(guān)系糾纏甚至破裂。
第二節(jié)：走出人生的瓶頸
逆境也是新機(jī)會
人都是不停的發(fā)展變化的，關(guān)系的視角把我們和別人連接在一起，那變化的視角就是把現(xiàn)在，過去，未來相連。
我們會抗拒變化，又會艱難的適應(yīng)變化，并且會從變化中發(fā)展出嶄新的自我。
我覺得這是一個重要的好消息，因為我們?nèi)菀桩a(chǎn)生一種某些人不會變化的錯覺。記得我有一個水平不高的小學(xué)老師，對一些淘氣學(xué)生的口頭禪是：我看的很準(zhǔn)的，你這樣的這輩子一定沒出息。
我們現(xiàn)在在工作中也容易給同事貼標(biāo)簽，小張情商不高不適合某某性質(zhì)的工作。小李做事粗心大意不能提拔。人很容易僵化靜止的看另一個人。
逆境其實就是我們的轉(zhuǎn)折期，人就像某些動物，長大到一定程度就要換一層殼，這個脫殼的過程比較痛苦，但必不可少。
逆境就是一個舊階段的結(jié)束，例如身體出了問題，預(yù)示著原來我們對待身體的方式要換殼。工作到了瓶頸期，提醒我們在職業(yè)方面要做出大的改變。
從經(jīng)驗的視角看，自我發(fā)展是通過新行為創(chuàng)造新經(jīng)驗的過程。從思維進(jìn)化的視角看，自我發(fā)展是通過接觸現(xiàn)實創(chuàng)造新思維的過程。從關(guān)系的視角看，自我發(fā)展是通過分清“你的”和“我的”來構(gòu)建關(guān)系的過程。
從變化的視角看，自我發(fā)展是通過自我的打碎和重構(gòu)，從舊階段過渡到新階段的過程。轉(zhuǎn)變的本質(zhì)，不是外在的新舊更替，而是內(nèi)在的自我的重構(gòu)。
第三節(jié)：關(guān)于結(jié)束，迷茫和重生
如何脫離舊的自我
轉(zhuǎn)變從結(jié)束開始，我們無法在生活中不停的做加法，而轉(zhuǎn)變需要先做減法。因為自我的發(fā)展需要空間，就像一間房子你要先把舊家具搬出去才能把新家具搬進(jìn)來。我們只有先結(jié)束，先放棄，才能為新的發(fā)展騰出空間。
我們通過環(huán)境，目標(biāo)和身份的脫離來完成一段生活的結(jié)束。不想結(jié)束，不想順應(yīng)變化，是一種很普遍的心理舒適區(qū)。有一些堅持是好的，可另一些堅持只不過是“我不愿改變”的借口。
迷茫是因為意義感的缺失
通常情況，結(jié)束之后迷茫就來了。舊的生活已經(jīng)過去了，而新的生活還沒有到來。我們被留在意義感的真空里，不知道身在何處去向哪里。
意義感有兩個要素，一個是目標(biāo)感，我們通過有價值的目標(biāo)把自己的現(xiàn)在和未來連在一起。如果沒有目標(biāo)，工作和生活就會空虛沒有力量。
另一個要素是人際關(guān)系，人的意義感也是在關(guān)系中編織出來的。如果我們孤獨無親密關(guān)系，不知道誰真的在乎我們，我們又在乎誰，我們同樣會空虛迷茫。
如何重建全新自我
在最后一部分我們重點是講一個案例：72歲的褚時健從聲名赫赫的企業(yè)家，亞洲煙王忽然淪為階下囚。大女兒在他收押期間自殺。而他在獄中一身病，經(jīng)常因為糖尿病暈倒。很多人認(rèn)為這個老人的一生也走到頭了。
坐了3年牢后75歲的褚時健保外就醫(yī)，該怎樣度過剩下的時光？剩下的故事大家都熟悉了，王石去哀牢山看他，褚老充滿信心的指著一片小樹苗說：5年以后就可以結(jié)果了，他一點都不在乎，5年后他已經(jīng)80高齡了。后來在他84歲的時候褚橙在全國熱銷，褚老又成為橙子大王。
重生也是自我重構(gòu)的過程。這個過程就像我們身上原本存在很多個自我。其中某個最主要的自我因為自身限制被剝離了，而另一個好像微不足道的自我成長了起來。
重生是人生重組的過程。我們?nèi)松懈嗟臇|西在變動中脫離，而有活力的部分被保留了下來，并進(jìn)一步擴(kuò)大。我們有了新的身份，事業(yè)，自我。我們重新出發(fā)，變得更加靈活和堅韌，直到下一次轉(zhuǎn)變到來。
