昨天，閨蜜告訴我，最近太緊張?zhí)α?，身體有時候會不舒服。每當此時，就會產(chǎn)生焦躁和不安的情緒，而這個樣子，會讓身體更加不舒服！這種循環(huán)，讓自己陷入了一種狂躁狀態(tài)，面色難看，易發(fā)怒，發(fā)呆，有時想歇斯底里的吼叫，感覺活著好沒勁，太痛苦了！
看到她的樣子，想起了從前的自己，和她差不多吧！
一個人有情緒很正常，要學會接納擁有壞情緒的自己，要學會平衡情緒的能力！一旦你培養(yǎng)出平衡情緒的能力，意外狀況就不會輕易將你擊倒，而且你能更迅速地恢復正向的看法。
于是，和閨蜜聊了很多。把自己在平臺老師那里學習到的東西，毫無保留的和她進行一個溝通。
首先告訴她，情緒是什么？
情緒是一種思維習慣和行為方式的慣性產(chǎn)物。這種習慣產(chǎn)生于我們從小被教育的方式和長期以來的生活環(huán)境。或者我們可以理解為，我們自己在無形中創(chuàng)造了各種各樣的情緒，從而注定了自己的未來和命運。
平臺老師，曾經(jīng)讓我看過一本書。作者主張我們每個人用正面積極的情緒去面對人生。這個道理很多人都懂，但是更深層次的邏輯并不是所有人都明白！
書中有這樣一段話，可以幫我們更好的理解情緒的力量：
“注意你的思想，思想會變成話語。注意你的話語，話語會變成行動。注意你的行動，行動會變成習慣。注意你的習慣，習慣會變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運！”
我相信凡是看過這本書的人，這段文字都很能觸動他的內(nèi)心，每個人也都會很受用。
我們?nèi)祟愂侨壕由铮總€人都要融入社會。跟各種各樣的人打交道。公司上班，會有同事的抱怨，老板的批評，回到家里，可能會有父母的責備，愛人的嘮叨，再加上平時我們對自己的評判，這所有的一切，會加劇負面情緒的產(chǎn)生，這樣我們的命運會漸漸發(fā)生改變。
閨蜜最近很忙很辛苦，生活過的無趣。再加上小時候家庭不幸福，導致她開心的時候不太多。我知道，她很喜歡評判自己?？傆X得自己什么事情都做不好，就像別人看到的那樣，她只能過如此的生活。
如果，她不能走出這種狀態(tài)，早晨睜開眼睛，她依然感覺不到，新一天的美好和珍貴，又何來心情愉悅呢？
思前想后，決定把自己每天朗讀的能量語，發(fā)給了她。
我愛我自己！
我喜歡我自己！
我是最棒的！
我每天神采飛揚！
我每天魅力四射！
我是超級演說家！
我是頂尖銷售高手！
我擁有大量的財富！
我擁有廣泛的人脈！
我擁有寬廣的胸懷！
我擁有超強的行動力！
我是時間管理專家！
我是情緒控制高手！
我是歷史的創(chuàng)造者！
我就是那個聲音！
我要相信，不要懷疑！
我要沖鋒，不要恐懼！
我要感恩，不要抱怨！
我要領(lǐng)導，不只是跟隨!
我就是一個領(lǐng)袖！
我是向上的力量！
設(shè)立新的標準！
排除萬難！
向前，向前，向前?。?！
我們總要學會鼓勵自己：
我已經(jīng)做得夠好了，我是最棒的！
我的人生是由自己掌控的，我的人生一定可以活出精彩，活得快樂。
每天大聲的讀這個，真的能讓你提升能量，走進正向情緒里，這不是自欺欺人的做法！
就像你認為自己不夠好，就一定是事實嗎？
難道你真的不夠好嗎？還是別人說你不夠好，你就認為自己不夠好？
還是你一貫形成的自卑心理告訴你自己不夠好？難道你認為自己不夠好，就一定不是自欺欺人嗎？
既然如此，為什么不能用正面積極的心態(tài)，去創(chuàng)造自己想要的人生呢？
能量語朗讀，很能激發(fā)出我們的能量，走出負面情緒，用正向情緒的力量面對我們所遇到的困難挫折。
這個，在我身上能行，我相信，在閨蜜身上也一定行！
有時候，我們就是需要一個動作，來激勵自己！
渴望看到閨蜜的改變！能幫助別人成長，我是最棒的?
