臨近考試倒計(jì)時(shí)僅有40多天了,要開(kāi)始燒腦,啟動(dòng)大腦超強(qiáng)記憶功能了。
在有限的時(shí)間如何達(dá)到最佳的復(fù)習(xí)效率呢?如何提高知識(shí)儲(chǔ)備量?
從目標(biāo)倒推法,再次剖析高效記憶法。在短時(shí)間內(nèi)讓盡量少的復(fù)習(xí)次數(shù)和復(fù)習(xí)時(shí)間來(lái)維持記憶。
①睡覺(jué)前把當(dāng)天想記憶的內(nèi)容總結(jié)到1張A4紙上(用時(shí)15~30分鐘)。
②第2天起床后立刻把①中總結(jié)的內(nèi)容重新看一遍(大約用時(shí)15分鐘)。
③第3天睡覺(jué)前把①中總結(jié)的內(nèi)容再次看一遍(大約用時(shí)10分鐘)。
④第5天睡覺(jué)前再次把需要記憶的內(nèi)容總結(jié)到A4張上。把自己怎么都記不住的內(nèi)容寫(xiě)大點(diǎn)或者涂上顏色(大約用時(shí)10分鐘)。
⑤第7天睡覺(jué)前把④中總結(jié)的內(nèi)容重新看一遍(大約用時(shí)3分鐘)。
⑥1個(gè)月之后,在睡覺(jué)前把①中總結(jié)的內(nèi)容重新看一遍(大約用時(shí)2分鐘)。
希望通過(guò)重復(fù)記憶法,將知識(shí)反復(fù)輸入形成肌肉記憶,到了考場(chǎng)就可以游刃有余的答題了。加油加油!