3、把藥當(dāng)飯吃，胃氣受傷，動(dòng)力全無
以前大家總喊著“看病難，看病貴”，現(xiàn)在我們的醫(yī)療保障政策越來越完善了，看病吃藥掏的錢也越來越少了，這也就導(dǎo)致很多人有了這樣的心理：反正看病不掏錢，一定要把醫(yī)保的錢吃完。你可能認(rèn)為自己占了大便宜，但我覺得你是吃了大虧。
還有的人是習(xí)慣了有病去醫(yī)院抓藥，覺得無論是多大的病，不吃藥是肯定不會(huì)好的。這種想法也非常錯(cuò)誤，要知道，我們?nèi)梭w是有自愈功能的，完全可以通過食療食補(bǔ)和經(jīng)絡(luò)推拿來改善自己的病情。而且很多小病，例如感冒之類，你去醫(yī)院開的一些西藥無非是緩解表面上的癥狀，其實(shí)還是需要你自己身體經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，將身體里的風(fēng)邪、濕熱排出，人體達(dá)到陰陽平和才能完全康復(fù)。
有位七十多歲的老人，他本身年輕的時(shí)候就患上了胃病，但自己十分注意保養(yǎng)，胃也一直沒有疼過。前些日子因?yàn)樘鞖鉄o常，結(jié)果感冒發(fā)燒了，老人受不了，趕緊找了些止咳、消炎、退燒藥吃了。結(jié)果感冒還沒好，胃病又犯了，不停地反酸和腹痛。
這位老人胃病復(fù)發(fā)，是因?yàn)楦忻八幹械慕鉄徭?zhèn)痛成分。其實(shí)對(duì)于健康人來說，偶爾吃一些這種藥物，盡管也會(huì)傷身，但影響不大，身體完全可以承受。但本身就有胃病的人，尤其是有老胃病的人，在服用某些藥物時(shí)就特別容易受傷。
你要知道，我們吃下去的所有藥物都要和胃壁親密接觸。而不管是西藥還是中藥，它們對(duì)胃黏膜都會(huì)有刺激，只是輕重程度不同罷了。如果是把藥當(dāng)飯吃的人呢？想想看，這樣做會(huì)對(duì)胃造成多大的傷害。
還有的人認(rèn)為西藥對(duì)腸胃、肝臟的傷害比較大，覺得中成藥相對(duì)副作用小，就放松了警惕。其實(shí)也不是，因?yàn)橹谐伤幚镉幸恍┖缘闹兴?，長(zhǎng)期吃，對(duì)脾胃的傷害也是很大的。什么是寒性藥呢？一般來說，中藥的辛涼解表、清熱解毒和滋陰、瀉火類藥物都是寒性的，比如大家比較熟悉的黃連、黃芩、黃柏、梔子、蘆根、決明子、龍膽、地骨皮、銀柴胡、連翹、蒲公英、魚腥草、土茯苓等，它們都是涼性的，中醫(yī)會(huì)拿來治療熱證。
那么，這些寒涼的中藥為什么會(huì)傷胃氣呢？食用的寒性食物或者藥物過多，會(huì)導(dǎo)致寒凝胃脘，這樣就遏制了陽氣，導(dǎo)致體內(nèi)陰陽失衡，于是胃氣失和，身體不適。
我有位患者就是因?yàn)樽约合钩运幎鴵p傷了胃氣，導(dǎo)致嚴(yán)重的脾胃虛弱。他是屬于易上火體質(zhì)，還總喜歡吃辛辣刺激的食物，一感覺嗓子不舒服了就吃點(diǎn)兒含片，吃了含片嗓子就舒服。結(jié)果他養(yǎng)成了習(xí)慣，有事兒沒事兒就含兩片，就像吃口香糖一樣，吃了一年多，胃出了問題。他哪知道，這種清咽利嗓的含片中含有一些瀉火的寒性中藥，經(jīng)常吃一定是傷胃?jìng)⒌摹?/p>
胃氣是管胃腸的蠕動(dòng)排空和消化吸收的，而胃氣又是靠五谷飲食來化生的，胃氣消化了藥物就沒有精力去消化食物了，食物消化吸收的少胃氣日久就會(huì)虧虛，生化之源都虧虛了，哪能不生病呢！
不管你有沒有胃病，假如一定要服用寒性中藥，我建議你一定要“寒藥溫服”，煎好了趁熱喝，而且在飯后喝。有時(shí)候胃病比較嚴(yán)重，負(fù)責(zé)任的醫(yī)生還會(huì)幫你加一些溫中散寒的藥，這都是為了給胃多一些保護(hù)。
在我的患者里還有這樣一類人，他們常年在我這里吃中藥，甚至我們都成了關(guān)系很好的朋友，他們基本沒什么病了，還是繼續(xù)來吃藥。我跟他們開玩笑說：“每周都來我這里報(bào)道，是舍不得我吧。”
他們也經(jīng)常會(huì)開玩笑地說：“沈大夫這么好，怎么舍得離開呢！”老患者我當(dāng)然喜歡，對(duì)他們的身體已經(jīng)了如指掌，根本不須要花很多時(shí)間來了解病情。但令人憂心的是，中藥也是藥呀，不能當(dāng)飯吃。他們一般都已經(jīng)沒什么大礙，小的不適只需調(diào)養(yǎng)就好。
很多老患者吃藥吃成了習(xí)慣，每天三頓不吃飯也一定要吃藥。我經(jīng)常會(huì)半開玩笑地勸他們別再來看我了，自己回去合理飲食、起居有常即可。即使是需要長(zhǎng)期吃藥的慢性患者我也會(huì)讓他們吃一段時(shí)間藥，休息一段時(shí)間，以養(yǎng)護(hù)胃氣。
那么，對(duì)于胃氣受損而導(dǎo)致脾胃不和的人，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？我給大家推薦“黃金粥”?！包S金粥”名字雖然有黃金二字，但食材卻并不昂貴，其實(shí)就是用小米、玉米、南瓜、大棗來煮粥，只是因?yàn)槌舜髼?，小米、玉米、南瓜的顏色如同黃金，故取名為黃金粥。
黃金粥具有補(bǔ)胃氣、健脾開胃的功效，主要是因?yàn)槭巢牡墓πВ盒∶拙哂薪∑⒑臀傅墓π?，玉米能調(diào)和脾胃，南瓜補(bǔ)中益氣，大棗補(bǔ)血養(yǎng)氣、調(diào)和五臟。所以常喝黃金粥，脾胃不發(fā)愁。 另外，在飲食上可以多吃土豆、山藥、香菇、板栗、牛肉、雞肉、鰱魚、鱔魚、粳米等，這些食物都有補(bǔ)氣的功效。
