今天有幸參加“未來(lái)學(xué)習(xí)中心”項(xiàng)目介紹，整場(chǎng)都在經(jīng)歷頭腦風(fēng)暴，譚老師的精彩演講，思路清晰，功力深厚；賴(lài)?yán)蠋煹募で橹型钢H切，讓我受益匪淺，很感謝今天的相遇。
下面做一個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤(pán)。
一、什么是三幫四念五法？
（一）三幫
只幫助三種人?。?！哪三種人值得我們幫助或者我們幫助之后獲益最大呢？
1、目標(biāo)不明確的孩子
2、思想上和父母對(duì)抗的孩子
3、成績(jī)落后，被打擊后逃避的孩子
【理解分析】
1、目標(biāo)不明確的孩子，首先是缺乏自律性，其次不知道怎么設(shè)定目標(biāo)和管理目標(biāo)，然后，以往實(shí)施目標(biāo)過(guò)程中受挫比較多，產(chǎn)生“習(xí)得性無(wú)助”的可怕現(xiàn)象，不再設(shè)定有效可實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這中間需要幫助孩子進(jìn)行目標(biāo)落地（可定微目標(biāo)幫助孩子建立自我效能感），配合目標(biāo)拆解和時(shí)間管理。
因?yàn)闆](méi)有積極的目標(biāo)管理和時(shí)間管理，所以孩子會(huì)拖拉，沉迷游戲和刷短視頻，甚至?xí)訉W(xué)，需要幫助同學(xué)們因?yàn)槟繕?biāo)得以實(shí)現(xiàn)而獲得成就感和意義感，在一個(gè)個(gè)小目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的同時(shí)，配合激勵(lì)機(jī)制，讓學(xué)生產(chǎn)生正向循環(huán)，就會(huì)更有決心，更有激情。
2、思想上與父母對(duì)抗。青春期的孩子自我意識(shí)開(kāi)始覺(jué)醒，重視自己的看法和體驗(yàn)，與家長(zhǎng)“反”著來(lái)的擰勁。對(duì)這樣的孩子來(lái)講，最先接受教育的就是家長(zhǎng)，把學(xué)習(xí)交給孩子，重視給到孩子積極的情緒體驗(yàn)，更自信，內(nèi)心強(qiáng)大之后，渴望學(xué)習(xí)，自發(fā)學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)應(yīng)擺正自己的位置：退隱和放手。
3、成績(jī)落后，被打擊逃避。
成績(jī)一次次落后，屢次遭受挫敗，產(chǎn)生可怕的“習(xí)得性無(wú)助”。因?yàn)檫@些孩子發(fā)現(xiàn)，努力了也沒(méi)用，因?yàn)楹ε麓驌舳x擇逃避，選擇擺爛。對(duì)于這樣的孩子，應(yīng)該發(fā)覺(jué)孩子的優(yōu)勢(shì)潛能，不能只看學(xué)習(xí)成績(jī)，做到“因材施教”，幫助孩子找到真正適合他的道路。
當(dāng)然，有的孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法不當(dāng)而成績(jī)落后，對(duì)于這樣的孩子，我們需要給出具體的工具幫助和方法支持。
（二）四念
即夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)的四個(gè)階段。
1、概念
2、觀念
3、理念
4、信念
【理解分析】
1、四念的準(zhǔn)則給孩子植入的越早越好。既要有“鴻鵠之志”，也要有“燕雀銜泥的毅力”。在很小的時(shí)候，從一點(diǎn)點(diǎn)的小事，讓孩子獲得對(duì)自身的掌控感和獲得感，從小植入夢(mèng)想與心理能量。
2、通過(guò)實(shí)踐探索形成于個(gè)人的觀念，同時(shí)也反哺實(shí)踐。讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有邊界感，同時(shí)保護(hù)好孩子的信心。讓孩子主觀體驗(yàn)一直在努力積極的頻道上。
3、從觀念到理念，做好行動(dòng)計(jì)劃。特別近期目標(biāo)的制定，一定要遵循SMART法則：具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)性、有時(shí)限。在我看來(lái)，用微習(xí)慣來(lái)塑造孩子的積極大腦，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，用“意志力”來(lái)輔佐學(xué)習(xí)全過(guò)程，而不是學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)習(xí)動(dòng)力的調(diào)動(dòng)太需要外在的因素，而且，經(jīng)常性調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)動(dòng)力，會(huì)消耗人很多自身能量。所以，需要幫助孩子塑造自身的“學(xué)習(xí)意志力”。
4、自信心，是我比較看重的，自信就是一種心理能量，心理能量耗竭，學(xué)習(xí)必然受影響，相信相信的力量！
（三）五法
即具體的操作方法，分為五大部分。
1、科學(xué)測(cè)評(píng)
2、積極心理引導(dǎo)
3、家庭教育
4、學(xué)業(yè)規(guī)劃
5、助力技巧及工具
【理解分析】
1、在這個(gè)部分，提供到的是更落地的幫助，可以說(shuō)是“因材施教”部分。每一點(diǎn)都很重要，每一點(diǎn)都不可缺少，都值得每位愛(ài)好學(xué)習(xí)力的老師深扎研究，都可以助力學(xué)生成績(jī)提升。
2、在“和諧”這一部分，受益頗深。俗話(huà)說(shuō)：孩子的智商藏在親子溝通的方式里面。和諧的家庭氛圍，營(yíng)造不同的生活狀態(tài)，父母的平和給孩子最深最真的人格滋養(yǎng)。和諧的人際關(guān)系，恰到好處的溝通方式，父母平和的情緒狀態(tài)，父母淡定而穩(wěn)定的處理緊急事務(wù)的能力，時(shí)刻都在影響并塑造著孩子的人格。疏導(dǎo)親子關(guān)系中的矛盾點(diǎn)，讓家庭成為孩子助力，而不是累贅。
3、高效的學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)孩子成績(jī)提升事半功倍。這需要孩子良好的進(jìn)行時(shí)間管理，精力管理，學(xué)習(xí)規(guī)劃，記憶策略，對(duì)錯(cuò)題的態(tài)度和改進(jìn)的方法等等，當(dāng)自身狀態(tài)高效運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的時(shí)候，成績(jī)提升只是自然而然的事情，不必刻意追求，結(jié)果卻出乎意料的完美。
二、生涯規(guī)劃
什么是“生涯規(guī)劃”呢？
譚老師清晰提到：青少年生涯發(fā)展黃金圈。
生涯意識(shí)喚醒
自我探索（興趣、能力和價(jià)值觀）
外部探索（行業(yè)、職業(yè)、專(zhuān)業(yè)和升學(xué)）
決策（目標(biāo)、驅(qū)動(dòng)力和行動(dòng)）
行為與監(jiān)督（計(jì)劃執(zhí)行的保障）
學(xué)生的生涯主要包含三個(gè)階段：小學(xué)階段（6—12歲）、初中階段（12—15歲）和高中階段（15—18歲）。
（一）小學(xué)階段的靈魂拷問(wèn)：你了解自己家孩子嗎？
【理解分析】
1、明白小學(xué)階段的孩子需要重視六大基本素質(zhì)。
記憶力
專(zhuān)注力
情緒能力
創(chuàng)新思維能力
反應(yīng)能力
空間思維能力
這六大基本素質(zhì)，需要對(duì)孩子進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練，比如記憶力，專(zhuān)注力，反應(yīng)能力；而情緒能力的轉(zhuǎn)變和修復(fù)，則在平時(shí)的養(yǎng)育中給予更多的關(guān)注和滋養(yǎng)。創(chuàng)新思維和空間思維，也需要依托具體的工具和課程進(jìn)行訓(xùn)練。
2、行為習(xí)慣的養(yǎng)成
小學(xué)階段每一個(gè)年級(jí)的培養(yǎng)重點(diǎn)都是不同，特別是小一小二，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，至關(guān)重要，會(huì)影響整個(gè)學(xué)習(xí)階段。
良好的生活習(xí)慣和消費(fèi)習(xí)慣，則在生活中慢慢的塑造。微習(xí)慣塑造大腦，思維模式的建立，給予正向的反饋機(jī)制，自我效能感提升，進(jìn)而形成習(xí)慣及固化下來(lái)。
一個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成需要多久呢？
不是21天，也不是30天。習(xí)慣養(yǎng)成的難度決定時(shí)間的不同，并且差別很大，從18天到254天不等。養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)30分鐘和養(yǎng)成每天喝一杯水的難度絕對(duì)不同，所以，一個(gè)行為變成習(xí)慣所需的時(shí)間平均為66天。
3、家長(zhǎng)的焦慮。
不管是孩子上什么興趣班，還是孩子在行為中出現(xiàn)這樣那樣的偏差，都會(huì)給家長(zhǎng)帶來(lái)不同程度的焦慮，所以，在這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)需要放平心態(tài)，多請(qǐng)教，多看孩子的優(yōu)勢(shì)，用正向的目光看待孩子時(shí)非常重要的。
（二）初中階段的靈魂考問(wèn)：你知道孩子的需要嗎？
【理解分析】
1、孩子在這個(gè)階段，面臨的“自我統(tǒng)一性”形成問(wèn)題。開(kāi)始了追問(wèn)：“我是誰(shuí)”“我以后要做什么”“我要去那里”類(lèi)似的哲學(xué)問(wèn)題。而且，很多青少年會(huì)自我統(tǒng)一性混亂，這個(gè)時(shí)候，需要孩子身邊的人給孩子正向的引導(dǎo)，可以是人物傳記，也可以是紀(jì)錄片。讓孩子多了解世界，多用積極心理學(xué)的知識(shí)滋養(yǎng)孩子內(nèi)心。
2、初中的孩子跟小學(xué)的孩子相比較，學(xué)科多而時(shí)間短，又面臨著重大的升學(xué)壓力，特別是現(xiàn)在的分流，中考對(duì)孩子來(lái)講是一個(gè)關(guān)鍵的人生路口。孩子面臨著激烈的競(jìng)爭(zhēng)，怎么在成績(jī)方面脫穎而出，就需要孩子的意志力，孩子的學(xué)習(xí)策略，孩子穩(wěn)定的情緒狀態(tài)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孩子的心理能量需要多方加持。
（三）高中階段的靈魂拷問(wèn)：
【理解分析】
高中階段，分?jǐn)?shù)無(wú)疑是所有人最關(guān)注的。從分?jǐn)?shù)，到高考志愿的填報(bào)，到專(zhuān)業(yè)的選擇，都需要專(zhuān)業(yè)的人幫忙去做。這個(gè)時(shí)候，就需要家長(zhǎng)加寬信息渠道，讓最專(zhuān)業(yè)的人給最專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，可以幫助孩子購(gòu)買(mǎi)高效的學(xué)習(xí)來(lái)增加孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間。
三、四念理論與發(fā)展黃金圈的結(jié)合
四念理論和發(fā)展黃金圈有機(jī)結(jié)合，才會(huì)最高效的塑造孩子的學(xué)習(xí)力。
四、總結(jié)
很感謝譚老師、賴(lài)?yán)蠋熞约捌渌蠋煹慕涣鳎蠋焸兊臒崆楹蛯?duì)學(xué)習(xí)力的研究引發(fā)了我諸多思考，從三幫四念五法，到生涯規(guī)劃，從目標(biāo)的制定到關(guān)注孩子的情緒和自信，從學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成到優(yōu)勢(shì)潛能的發(fā)現(xiàn)，無(wú)不都在開(kāi)拓我的視野，拓寬我的思路。
感恩遇見(jiàn)，
愿我們創(chuàng)造出更多的美好和成果！
愿我們腳踏實(shí)地的踐行，幫助更多的學(xué)子圓夢(mèng)！
