這兩天我有許多朋友都轉發(fā)了一條關于“斷舍離”的文章。大意是一個國外男青年，豪宅名車，身價千萬，管理著150家店鋪，卻活得很不幸福，最后連老婆都跑了。后來他辭職、反省，通過丟東西，扔掉了90%的物品，最后所有家當加起來只有288件，終于過上了自在快樂的人生。他開始推廣這種極簡生活的理念，有了幾百萬粉絲，還出了四本書。

“斷舍離”，還有個裝逼一點的說法叫“人生整理術”，由日本職業(yè)女性山下英子發(fā)明倡導。她還出了一本同名書《斷舍離》，不僅是日本、歐美，這兩年在中國也日漸風行。

我從三年前就買過這本書。得益于這一理念，這幾年我家里的東西扔的已經(jīng)只有原來的不到1/4了，家里的氣場也越來越舒服。

“斷舍離”確實是好東西。但我看網(wǎng)上的文章大多都只是理論，要么雞湯，浮于表面。如果看不到它的實質，只是偶爾為之的話，作用不大。

“下班回家就扔東西去”。別急！懂了之后再扔也來得及。

借此機緣，談談我自己的體會。遵循極簡的理念，就概括成10句話吧！

說個題外話，“斷舍離”最初脫胎于禪宗的生活理念。這其實是很簡單的東西，但真正能操練起來，每個人都會終生受益無窮。佛門里好東西特別多，隨便揪出一兩條都可以寫本暢銷書。只是外行的人看不出意趣，內行的人又不愿意去做這些事。實在是可惜。

1、“斷舍離”的核心手段是斷除對物質的欲望和錯誤觀念，其根本目標不是禁欲，而是讓你活得更舒服、更簡單、更自在，找到自己真正適合的生命狀態(tài)。它實踐的基本過程其實是“舍、斷、離”；舍，就是舍棄多余沒用的東西；斷，就是不購買不需要的東西；離，就是不斷減少對物質的執(zhí)念；

2、舍。最重要的原則只有兩個，跟“當下”有關，跟“我”有關。不要保留著過去的古董當做懷念，也不要想著東西可能未來用得上。凡是在“當下”跟“我”無關的東西，全部扔掉。不要想著“物品”本身是否有用，對以后家里來“客人”是否有用，只考慮物品是否對“我”有用；凡是跟這兩點違背的，再好、再貴的東西也不要留戀；

3、一個居所，一個地方，都有有氣場的。長期不清理，就是氣場不流動，帶來的是停滯運和腐壞運?！皵嗌犭x”就是讓氣場和“風水”流動起來，帶來生機和活力；

4、斷。在舍的過程中發(fā)現(xiàn)自己竟浪費了那么的金錢精力購買的全是無用的東西，丟掉又再次占用了精力，還要費勁心思做取舍，再買東西就會謹慎，就會用“當下”與“我”去衡量。自然買的東西就會好，就會少，就會是自己真正需要和喜歡的。你的品味會提高，生活格調會自然提升一個層次。斷，就是提高物品的再進入門檻；

5、打一個比方。物品就像是朋友。大量的物品是陌生人，有的甚至是不喜歡的人；一般的物品是普通朋友，偶爾打個招呼；最好的物品是好朋友?？偸钦驹谝欢涯吧酥惺菍擂蔚亩v的。只留下那些必需、最好的，每一次使用物品的體驗都像是與好朋友的交流；

6、另一個比方?！皵嗌犭x”就像一個精致的小院子?！吧帷笔亲尣幌矚g、不熟悉的人都出去；“斷”是讓不喜歡、不熟悉的人今后不再進來；“離”就是不留戀、不可惜，安住在此地享受跟好朋友相處的時光。這樣的相處，清明、敏銳、自在，有情感，有互動；

7、簡單來說，減少物品，提高檔次。選擇留最好的物品，選擇做最好的自己；

8、離。不斷審視自己的必需，不斷減少對物質的貪戀，不斷確立樸素生活的信仰。離，是不做消費主義的俘虜。打折、促銷、哄炒概念，創(chuàng)造你不必要的需求，增加你不必要的消費，就是消費主義。斷舍離，就是選擇不被物質奴役，不被別人左右；

9、斷舍離是訓練一種覺知的能力。當你的居所長期不被清理，你的電腦長期不做清理，你的通訊錄和朋友圈長期不做清理，其實是你對生活失去了覺察，就是一種昏沉。斷舍離是讓你時時保持對周邊世界的覺照，保持對生活的敏銳和理智；

10、表面上是斷舍離的“物”，實質是斷舍離的“心”。斷舍離只是手段，心清凈才是目的。通過對物品的斷舍離，逐步擴大到工作、人際以及看世界的方式。斷舍離其實就是禪定，時日越久，定力越強，自由度越高。最終領會“少就是多”、“少就是好”的真諦。

說個直觀體會。

以前去超市，本來只打算買幾樣小東西，結果往往買一大購物車，許多都是臨時起意，最終證明是浪費。好的東西、心愛的東西又覺得貴，不舍得買，家里有不少是廉價貨，每到用時方恨少。現(xiàn)在再逛超市，基本都能按照既定的清單執(zhí)行。

這種能夠輕松把控自己的感覺，相當好！

我是賢杰，這里是我的聽賢小館。歡迎常來坐坐！