很多人都是聽著青音姐的節(jié)目長大的，我覺得自己應(yīng)該是聽著青音姐的節(jié)目變老的。剛開始聽青音姐的節(jié)目好像是在大二的時候，因?yàn)樽约簩λ攮h(huán)境要求比較高，所以住集體宿舍的學(xué)生時代睡眠質(zhì)量不是很好。有時候周圍環(huán)境有些亂，就會戴上耳機(jī)聽廣播。

一個偶然的夜晚，聽到了青音姐在《央廣電臺》主持的夜間節(jié)目——《千里共良宵》，從此喜歡上了聲音好聽極具治愈性的青音姐。后來大學(xué)畢業(yè)，因?yàn)楝嵤螺^多，沒有太多時間聽廣播。

昨天青音姐的公眾號上發(fā)布會有直播，主題是《學(xué)會告別》，本想聽完的，可兒子一直要媽媽陪他看漫畫書，也就只好暫停。今天趁他小人家午休聽完了回放。

在這次疫情中，很多人還沒來得及和親人好好告別，親人就永遠(yuǎn)地離開了，所以這個主題確實(shí)也很應(yīng)景。

之前寫過一篇文章，大意是生命就是不斷告別的過程，沒想到和青音姐的觀點(diǎn)不謀而合。我們從出生就面臨著各種各樣的告別，比如第一次上學(xué)，和同學(xué)老師的告別，告別父母獨(dú)居在外，戀人的不辭而別，乃至親朋好友的生離死別，直到最后我們自己也要和這個世界告別。

正因?yàn)槲覀兊纳畛涑庵鞣N各樣的告別，所以我們會有分離焦慮或者死亡焦慮。開始住校的時候，突然發(fā)現(xiàn)生活要靠自己了，畢業(yè)的時候，即便不舍，也要和好友說再見，明明相處挺好的戀人，突然就不告而別了，我們曾經(jīng)那么熟悉的人，有一天再也見不到了。

青音姐說，外公離世的時候，她因?yàn)闆]有和外公好好告別，外公就走了，所以她久久不能釋懷。在后來寫的一本書里提到外公，她說或許外公只是去了一個很遠(yuǎn)的地方，買不到返程的機(jī)票。讓我突然想到了姥姥……

節(jié)目的最后，青音姐分享了一些如何面對告別的方法。首先，如果很懷念一個人，可以保存那個人留下的遺物。其次，如果某個人的不告而別深深傷害了你，也可以用寫信的方式發(fā)泄內(nèi)心的憤怒。再次，我們也可以努力地活成自己喜歡的樣子，這樣對已逝之人也是一種安慰，自己也會因此心安。

最后青音姐提到了審美療法，和美的事物在一起，本身就是一種療愈。我們可以接觸一些美好的人，讓自己也變得美好起來，亦或是讓自己所處的自然環(huán)境變得更美一些。我想，或許這就是為什么那些喜歡種花養(yǎng)草的人內(nèi)心更加恬淡的原因吧。

生命雖是一場華美的奇遇，但生命的過程中總是會有各種各樣的離別，學(xué)會如何告別自然也是人生的一門必修課。

希望以后的日子里，可以和遇見的一切好好相處，溫暖告別。