為了理解生命，為了提升境界，覺照念頭，我決定了，辟谷21天。

今天是第3天。

今日分享：

饑餓感：今日沒有饑餓感，晚上會(huì)想喝的果汁。

排便：今天沒有排便了。

睡眠：不愿意睡覺，覺得睡覺是一種負(fù)擔(dān)；也不愿意起床，覺得起床無事可干。

口齒：在錄制家長大學(xué)的過程中發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來越好，但是感受力不行。

思路：很難有情緒的波動(dòng)。

身體狀態(tài)：感冒還沒有好，身體不舒服，咳嗽的厲害，流鼻涕。

精神狀態(tài)：今天的精神狀態(tài)比昨天好一點(diǎn)。

體重：

2023年12月26日：82.25kg

2024年3月34日：74.9kg

2024年3月26日：72.60kg