? ? ? 許多人懷疑自己的記憶力，說自己這也記不住，那也記不住 。記單詞不行，記人名不行 相反有的人會說自己記性特別好 ，那人的記憶如何評價呢 ？你的記憶力是固定不變的嗎 ？

? ? ? ? 記憶分瞬時記憶，短時記憶和長時記憶。對記憶的評價可以從四個方面來評價 記憶的速度 ，記憶的準確度，記憶的時間 ，記憶的內容。

? ? ? 人的記憶力是可以通過訓練來改善的 ?？梢跃毩暎涂梢蕴岣呷说挠洃浟?。記憶力訓練也是講究方法的 。同時這種練習是一種刻意練習 。大家都聽說過1萬個小時的定律 ，一個人在某一方面經(jīng)過1萬個小時的精進 ，可以達到專家的水平 。當然，這1萬個小時首先是有效的1萬個小時的練習 。同時也不是說卡在1萬個小時 這個點兒上 ，有可能有的行業(yè)也就7000個小時 ，有的行業(yè)要在1萬個小時以上 。它也是根據(jù)具體的人，具體的行業(yè)有所變動 的。

? ? ? 訓練的方法有 ，聯(lián)想記憶法，圖畫記見法，歌曲記憶法 等等。無論哪種記憶方法 ，只有適合你自己的方法 才是最好的。通過你自己的編寫 ，組合，獲得的那才是最適合你的方法 ，對你個人來說也是最有用的方法 。

? ? ? ? 人人都想擁有超強的記憶力 ，相信記憶力是可以通過訓練增強的 ，堅持訓練 ，擁有超強的記憶力吧 ！

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