1清肺：多吃蘋果，蘋果皮中的果膠和抗氧化物能減輕肺部的炎癥反應(yīng)。
2清腸：多吃香蕉等水果，多吃粗糧。
3清胃：不熬夜；少吃過甜咸辣酸冷燙的食物。
4清肝：每天運動10分鐘。
5清膽囊：多吃芹菜、谷物、紅薯等高纖維食物。少吃動物內(nèi)臟蛋黃等富含膽固醇的食物。
6清腎臟：少吃鹽多喝水。
【身體掃除毒素六招】
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