28007劉曉慧

孩子隨著年齡的增長，會遇到生氣、害怕、焦慮、妒忌、膽怯等各種情緒問題，如果家長處理不當，很容易造成孩子情緒壓抑、內(nèi)心沖突、自卑、冷漠等問題，很多親子關系和孩子的心理問題往往出于此。所以父母用正面管教的方式去處理孩子的情緒尤其重要。

今天學習我非常喜歡的一本情緒管理繪本《杰瑞的冷靜太空》

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這本繪本是美國“正面管教”協(xié)會創(chuàng)始人簡·尼爾森博士創(chuàng)作的第一本有關“正面管教”的繪本，本書很適合親子共讀，能讓孩子學會情緒管理，讓父母更好地理解“冷靜”的作用和方法，一起了解應該如何對待負面情緒。

內(nèi)容簡介：小男孩杰瑞為爸爸的生日做了一個陶碗，不小心摔了一跤，碗碎了，他怒氣沖沖地回到家中，面對媽媽的詢問，他拒絕回答，還踢了餐桌腿。這樣的場景是不是很熟悉，有時候我們再怎么溫柔耐心，都撬不開孩子倔強緊閉的小嘴巴。媽媽伸開雙臂，擁抱了杰瑞，杰瑞在哭過后漸漸冷靜下來。

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媽媽了解了原因后，理解和認同了杰瑞的感受，告訴他：生氣和傷心沒有關系，但傷害自己、損壞桌子就不好了。并引導他建一個讓自己平靜下來的特別地方，根據(jù)杰瑞的想象，媽媽幫助杰瑞在房間的角落建了一個冷靜太空。

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之后的幾小時，杰瑞重新畫了一幅畫給爸爸做生日禮物，但顏料瓶倒了，毀掉了畫，杰瑞很生氣，他跑進了自己的冷靜太空。

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很多時候，孩子發(fā)脾氣，家長首先是批評制止，甚至是懲罰，可是收效甚微，原因是我們急于糾正孩子的行為，而忽視了建立情感聯(lián)系，書中的媽媽是怎樣做的呢？先給杰瑞一個安慰的擁抱，接著認可孩子的感受，再引導杰瑞想辦法解決問題，教他學會自我撫慰。