初學者如何高效學習？先跟著大流走，在這個過程中去廣泛的見，了解自己的偏好，然后就可以自發(fā)學習了

舉個例子，冥想到最后，推薦自己冥想，無音頻冥想的效果會更好，

因為聽音頻，老師會打亂你的節(jié)奏

就像上學一樣，一開始一切都聽老師的，等掌握了學習方法

到大學后，就到了發(fā)揮我們主觀能動性的時候，主動學習了嘛

現(xiàn)在各大網(wǎng)站那么多免費冥想音頻，各種款式任挑選

各個老師的路數(shù)可能不一樣，如果覺得聽得不是很爽，可以多去嘗試

如果你不喜歡冥想，一定是你的方法不對[憨笑]畢竟每個人感受都不一樣，適合的才是最好的，祝你找到適合自己的冥想

＃青提的繪夢旅