《認(rèn)知覺醒》7.3:游戲心態(tài):幸福的人,總是在做另外一件事

胡適先生說:怕什么真理無窮,進(jìn)一寸有進(jìn)一寸的歡喜。

讀完這一小節(jié),我領(lǐng)悟了兩點(diǎn)。

第一,將目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo),更加容易實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)很容易產(chǎn)生焦慮的心態(tài),不妨分成一個(gè)個(gè)細(xì)小的目標(biāo),這樣在實(shí)現(xiàn)的時(shí)候更加有成就感。避免陷入欲速則不達(dá)的心理陷阱里面。

第二,轉(zhuǎn)移做事的動(dòng)機(jī),享受做事情的本身。

比如,我們不想上班,可以把工作轉(zhuǎn)變成提升自己的過程。我不是在工作,我在鍛煉自己的耐心。在享受事情本身的時(shí)候順便把事情給做了。為玩而做。

這個(gè)世界的模樣取決于我們看待它的角度。

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