2022年12月31日，星期六，壬寅虎，臘月初九，天晴晴好。非常美好的一天作為2022的結(jié)束。清晨4點45朦朦朧朧的醒來，感恩我還活著，感恩睡了美美的一覺讓身體恢復(fù)和重生。去讀書群里看了些信息，看了一會兒吳曉波的跨年直播，只看了廣告的部分，換一種方式來感知這個世界，每一個碎片時間也都可以保持專注，創(chuàng)造價值

早起是我一直以來的習慣，不需要刻意去做，已經(jīng)成為了一件自然而然的事情。這是用小來打卡的第923天，時間確實是需要記錄的，早起的時間從6點前過度到5點前，今年有很大一部分的時間都是4點多起床。盡管是在前一天睡的很晚的情況下，第二天也會按時醒來。最早早起是因為這是成功人士的必備習慣，之后健身瘦身，早睡早起的習慣是對身體的愛護，是瘦身的助力。有了孩子，早上也是屬于我的時光，甚至覺得孩子起床意味著我的一天的結(jié)束。今年閱讀了<早起的奇跡>2023會更加精進于早起時間的充分利用.

5點，起床。喝了些熱水，換好衣服，鋪好瑜伽墊，點上香，開始蘇利亞克里亞的練習。休息了20多天第一次開始正式運動，選擇在歲末這一天，作為練習和清理，與這一年做個告別。經(jīng)過大量的練習以后，坐在墊子上的那一刻，真的可以感受到，這一張瑜伽墊，可以承載我的一切。這是我瑜伽練習的第三年，蘇利亞克里亞練習的第二年。我喜歡瑜伽，余生都要在一起的運動。瑜伽會讓我有美好的感覺，瑜伽讓我更加的保持專注。在每一個的重復(fù)練習中，形成的身體記憶，鍛煉過的肌肉，會在每一次的休息過后再次練習時帶來驚喜。同時，在每一次的瑜伽習練中，鍛煉自己的意識與覺知，回歸內(nèi)在，看見自己，鍛煉精神的力量。在每一次的重復(fù)與練習中與自己的連接，放空的頭腦全然與自己在一起，感受身體的能量變化，重復(fù)就是最大的力量

2022年參加了第一次蘇利亞克里亞的復(fù)訓(xùn)。在有些冷的深秋里。帶著我的墊子，帶上我喜歡的瑜伽服。在那個場域里，動作做得更容易深入。今年練習最大的改變是練習的感知，也是在最近發(fā)生的轉(zhuǎn)變。練習中似乎沒有了時間的感覺，這30多分鐘的時間過的越來越快，每一個動作的停留里，會隨著呼吸的深入而加深。未來一年沒有新的瑜伽學習計劃，自由練習的部分就是持續(xù)練習和精進蘇利亞克里亞，保持每日的瑜伽練習。這種練習帶來的美好感覺，書寫著的時候就能感受的到了。

2022上了90節(jié)瑜伽課,這一年的練習最大的改變是歡喜,每一節(jié)課都是開心喜悅的.

冥想.最近早上會連續(xù)做兩個冥想:早間金光冥想和21天創(chuàng)造豐盛之旅的冥想.2023要持續(xù)做的事情.這一年接觸了很多的信息,也做了很多的篩選,整合,選出了最想做的事,最想讀的書,持續(xù)的練習于精進,直到形成習慣.這兩個冥想就是就是其中之一.最近一段時間的冥想最大的收獲是靜坐,可以輕松的靜坐30分鐘,觀想的過程中,有時有感覺,有時沒感覺,這些都不是我關(guān)注的點,我開始變得更加的接納與臣服,不再研究為什么,不再評判,這也是在接下來的一年繼續(xù)精進的,看見,接納,然后放下,真實的呈現(xiàn).

冥想結(jié)束剛好7點,聽曉琳老師分享好書.我喜歡這樣的美好的開始.這是一段非常浪漫的時間,遇見有趣的靈魂,聽有趣的故事,每一刻都特別美好溫暖.2022的最后一天,也是讀書會的最后一天,我喜歡這樣的老師,帶著光與愛,傳遞智慧,傳遞光與愛,這也是我未來想成為的人.這一年，跟著老師，聽了151本書，這些將是我未來成長的燃料和加油站.感恩這一年的美好相遇,讓我看見更多的可能性,讓我篤信我的選擇,堅定自己,相信自己,去見世界之大,更加謙卑,智慧,去成為一個對世界有價值有貢獻的人.

讀書會是我一直持續(xù)的事情,書中有我想要的一切究竟真理,書中有我所有煩惱的答案,很多時候,煩惱都是源于心太小了,源于啟動了錯誤的密碼,讀好書是一個校準矯正自己的過程.

我的一天與自己相處的時光結(jié)束,用這樣的方式結(jié)束2022最好的一年,我很開心滿足,結(jié)束也是開始,生命中的每一天都是非常重要的.如何度過早上的時光就是如何度過一生.

和金錢的關(guān)系依舊是我的課題,2023我選擇直面我的任何課題,包括和金錢的關(guān)系,和萬事萬物的關(guān)系,平衡，清理……做一個價值創(chuàng)造者,做一個給予者,帶著感恩與愛,勇敢的做自己.重視自己,珍愛自己和擁有的一切.

隨著身體的康復(fù),跑步的心又開始蠢蠢欲動,2022年跑了712公里.跑個新年的數(shù)字依舊是我的一個心愿.2023開始跑馬拉松.

簡書書寫的第365天,也是2021的12月31日入駐簡書,開啟2022,這一年完成了連續(xù)的365記錄,完成了20多萬字.跑步與文字都是我喜歡的,歲末,不能跑一個2023,就書寫一個2023

這一年養(yǎng)了一只貓.閨女有了她最愛的玩伴。陪伴著她度過了許多個居家的日子，為我們帶來了許多的歡樂。這一定會她生命中美好的記憶。

感恩歲月的饋贈,平安順遂的度過了最好的一年,平安喜樂，富足豐盛，每一年都是最好的一年，歲歲年年無比感恩。謝謝你我愛你

珍惜每一個時日，謹言慎行，敬天愛人

歷法是人們?yōu)榱嗽谶|闊的時空中不迷茫走散，所制定的參考系,而在本質(zhì)上，每一天都是平等的.地球公轉(zhuǎn)的寒暑枯榮，確定了今天是公歷年的最后一天，同時也更是平凡的一天,所以在辭舊迎新的紀念同時，不必突然珍惜這2022的最后一天,更應(yīng)該做到的，是真正讓每一天有意義地度過，無愧于每一個日升月落，每一次風起云舒.每個歲聿其莫之際，都會回望這一段

感恩宇宙,感恩未來,感恩愛,感恩一切有了交代