我每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，多則兩個(gè)小時(shí)，少則半小時(shí)。如果要問我為什么運(yùn)動(dòng)，這個(gè)問題還真的不太好回答，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了我每日必需之一，就像吃飯喝水一樣。

開始運(yùn)動(dòng)時(shí)我是有目的的，因?yàn)槟菚r(shí)候身體越來越胖，走路的時(shí)候，會(huì)感覺腹部的贅肉隨著腳步肆無忌憚的顫抖搖擺，于是下定決心去半張健身卡開始健身。一個(gè)月的時(shí)間雖然體重沒有減輕，但自我感覺身體的狀態(tài)好了很多，爬樓梯不那么喘了，走半小時(shí)的路也不覺得很累。

于是堅(jiān)定了我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的決心，也漸漸養(yǎng)成了每天運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。我的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)也就從減肥變換成習(xí)慣使然。

隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長，發(fā)現(xiàn)自己有了很大的變化，這些變化根本不是當(dāng)初運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)，比如：馬甲線，翹臀，手臂上的肌肉線條。這些都是自己的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣帶來的附加利益。那除了這些附加利益，運(yùn)動(dòng)又帶給自己哪些主要利益呢？

我告訴大家，運(yùn)動(dòng)除了帶給我身體本身的變化，最主要的是點(diǎn)燃了我的精神世界，讓自己能夠氣定神閑的接受任何生活中的挑戰(zhàn)。