中原焦點(diǎn)團(tuán)隊張雲(yún)芳約練挑戰(zhàn) 第10周第3次，總108次? 焦點(diǎn)學(xué)習(xí)堅持分享第302天 20200408

? ? ? ? 今天一早作為咨詢師進(jìn)行約練，感受很深，具體如下：咨詢的過程中要貼著當(dāng)事人老師走，在尊重的基礎(chǔ)上進(jìn)行同理共情，雖然語音看不到對方，但對方能夠感受到，同時也是當(dāng)事人老師能夠釋放情緒的關(guān)鍵點(diǎn)。一開始我沒有做到，當(dāng)時自己就感覺很不舒服很不協(xié)調(diào)，所以就及時調(diào)整自己，認(rèn)真傾聽當(dāng)事人老師的故事，進(jìn)入她的世界去感受她的不容易，深深理解到當(dāng)事人老師時，她的情緒很自然的得到了釋放，力量提升了，對于該怎么做她都有自己的計劃與安排。通過今天的咨詢師讓我再次感受到當(dāng)事人是她自身問題的專家。咨詢過程中當(dāng)事人情緒的釋放很關(guān)鍵，那么怎么就能很自然的使當(dāng)事人的情緒得到釋放？那就是認(rèn)真傾聽，進(jìn)入當(dāng)事人的故事脈絡(luò)中去感受她的感受。那怎么就能認(rèn)真傾聽呢？是好奇，怎么就能好奇呢？那就是清空自己，不預(yù)設(shè)，帶著好奇全身心的去聽。再次得出好奇是咨詢過程的關(guān)鍵點(diǎn)，這也是劉老師多次強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)，我也是多次聽到與知道的，但通過自己的實(shí)踐得出來的，感受就不一樣了，因?yàn)閷?shí)踐是很好的強(qiáng)化。接下來就開始針對劉老師說的多下水撲騰撲騰開始實(shí)踐，實(shí)踐出來的就是自己的。此外，要抽時間多看書學(xué)習(xí)理論，因?yàn)閷?shí)踐是在理論的指導(dǎo)下進(jìn)行的，也是提升功力的重要方面。多看心理學(xué)的書，拓展知識面的同時，也提高自己語言的精簡度，結(jié)合實(shí)踐更深入的學(xué)習(xí)怎么簡練的概述語義，讓扎實(shí)的基本功推著我們朝向目標(biāo)走的更穩(wěn)。生活中我們的太多感受都被忽視了，當(dāng)有人認(rèn)真看到、聽到、共情到這些感受時，當(dāng)事人是很感動的，自然的情緒釋放特別關(guān)鍵，我認(rèn)為它是當(dāng)事人能量提升的點(diǎn)，也是咨詢過程中的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn)。特別感謝當(dāng)事人老師信任與坦誠訴說，感謝觀察員老師的認(rèn)真傾聽與陪伴，又一個美好有意義的早上，感恩相遇！