本周是易效能時(shí)間管理192期90天踐行第三周，本周最大收獲:尋找到心流體驗(yàn)。
#周檢視#第16周20180617
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)——蘇格拉底
本周金句：復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，艱難的事情分步做。
本周總評(píng)：8.375分
本周1%小進(jìn)步：尋找心流體驗(yàn)。
檢視：
1.健康（8分）：朝六晚十（6/7）
堅(jiān)持萬(wàn)步，日均12518（7/7），比上周略有下降。
練習(xí)太極拳（5/7），每次三遍。
睡眠質(zhì)量總評(píng)比上周下降，原因是追劇，下周爭(zhēng)取做到晚飯后不看視頻。
周日早晨快走1千米，慢跑3千米，以后爭(zhēng)取每周跑2-3次。
2.家庭（9分）：電話父母二次，陪伴父母一次，與母親一起燒飯，與父親一起收集美好。歲月靜好，心滿意足。
3.工作（8）:高效養(yǎng)成中，上午能專心工作三到四個(gè)蕃茄鐘，但只能持續(xù)四五天。
4.人際（8）:認(rèn)識(shí)一位新朋友，與老朋友鏈接。
5.學(xué)習(xí)（9分）：閱讀完《思考，快與慢》，開(kāi)讀《原則》！
讀書(shū)會(huì)打卡（7／7）已堅(jiān)持100天
墨墨繼續(xù)堅(jiān)持（7/7），爭(zhēng)取下月拿到補(bǔ)簽卡。
簡(jiǎn)書(shū)2篇，不再追求閱讀量，更注重什么才是自己想要的。
我的創(chuàng)業(yè)YY，從一個(gè)極端到另一個(gè)極端
參加攝影班，拍出好幾張自己滿意的照片。
6.休閑（9）:追劇，電影兩部。
7.效能（8）：用蕃茄鐘分解青蛙，不再有怕苦畏難情緒。
8.財(cái)富（8分）：無(wú)特殊支出。
發(fā)現(xiàn)在全心陪伴父母，享受大自然的美好時(shí)都會(huì)開(kāi)心，這也許就是心流體驗(yàn)吧。
下周目標(biāo)
青蛙1:簡(jiǎn)書(shū)
青蛙2:閱讀
青蛙3:運(yùn)動(dòng)
堅(jiān)持記錄每天蕃茄鐘情況
下周寄語(yǔ):培養(yǎng)良好習(xí)慣，保持好心情！
