斷絕不需要的東西、舍去多余的事物、脫離對物品的執(zhí)著，說到底是一種愛自己的能力。

拒絕力就是：知道什么對自己重要，可以勇敢say no，能更好地處理好自己和周圍物品及環(huán)境關系的能力。

選擇力就是：有了標準，就知道什么對自己是最重要的，自己需要把有限的時間或空間留給這些對自己重要的人事物上。

數(shù)字時代，當各種云端服務隨時隨地都想要跟你「連結」，當別人隨時隨地都能透過網(wǎng)絡「找到」你，當你自己隨時都能拿起手機發(fā)現(xiàn)「新物品」，我們就不斷的被外物所「煩忙」，以為自己有事可做，卻失去了「自己找到自己」的時間。

這時候，我們便需要斷舍離 ，重新來找回自己。

三個維度

1、人-建立標準

2、事-夠了

3、物-少即是多

學習充分掌握一個工具的「用途」，但不是學習它的功能

今天外出培訓，沒回辦公室，沒拍成整理前后的桌面～

交友原則

1、欣賞你的朋友?

能夠在你窮困潦倒的時候安慰你、幫助你。

2、有正能量的朋友

環(huán)顧周圍，常接觸的人群中可分成兩類人：一類是每次見面或聊天都是“老樣子”的那類人，和你說自己沉悶的生活，乏味的伴侶，甚至沒什么前途的工作，那神情里似乎沒有什么關于未來的驚喜；而另一類人，是每次見面都有新鮮事分享的人，他們不一定是最要好的朋友，或許在某些問題和價值觀上有過嚴重的分歧，可是這場聊天卻充滿希望，信息量極大，他（她）用歡快的語氣和你敘述生活里不斷發(fā)生的新鮮事，讓你覺得自己的生活中也有什么地方值得改變或者嘗試。在他們的身上，有什么東西在深深地吸引著你，以致于就算是十分鐘的聊天，都能賦予自己更廣闊的思索。

3、為你領路的朋友

能夠自愿做你的墊腳石，帶你走過泥濘、迷霧。

4、肯批評你的朋友：

時刻提醒你、監(jiān)督你，讓你時刻發(fā)現(xiàn)自己的不足。

聽過一句令人印象深刻的話，“一個人平時花最多時間在一起的5個人的平均水平，就代表了這個人”。不會懷疑一個人的進步與所處的周圍環(huán)境的關聯(lián)，也無法想象，如果不受著周圍這些正能量的牽引，我到底會變成怎樣一個人。

從心理學上講，人是群居動物，易受周圍人和環(huán)境的暗示。至今覺得，人進步的最好方法，就是去接近那些充滿正能量的人，而更好的事情，是成為一個充滿正能量的人，去改變?nèi)ノ嘈枰@種能量的人。

生而為人，請務必善良，好運會與你不期而遇?

#個人成長集訓營V5#

NO.60 Shirleyyyx

2017.10.18