寫在開啟之前，這是一趟書寫之旅，也是一趟人生之路，在路上，做自己最忠實的粉絲，需要坦誠和真實面對自己的內(nèi)心。

人生并不漫長，如果我們按照80歲目標(biāo)年齡，一生也不過960個月而已，已走過531個月風(fēng)雨人生，余下人生不過429個月而已，我們在生命彌留之際總得為這一生留下些什么吧，抱著這樣初心開始書寫之旅，記錄平凡的每一天，余生與書寫為伴，讓身邊的人和故事因我的記錄而永恒

『當(dāng)更年期遇見青春期』 作者:喜樂清楊

——44歲的媽媽和12歲女兒的一天

2020年11月24日 周二 晴

今天為孩子準(zhǔn)備午餐，我們每天都在吃吃喝喝，可是你真的知道我們到底要吃什么嗎？我們?nèi)藶槭裁匆裕咳绾纬圆沤】?？怎樣烹飪才科學(xué)？吃有什么什么順序，以及吃的氛圍呢？

今天為孩子準(zhǔn)備了一塊牛肉，兩份蔬菜加一份植物蛋白，同時準(zhǔn)備了水果堅果。采取了蒸煮以及少油少鹽的烹飪原則。從買菜到烹飪到擺盤，美美的一盤菜放飯上餐桌，建議孩子先蔬菜，再蛋白，最后主食的飲食原則來吃。

當(dāng)你滿懷期待為孩子準(zhǔn)備做豐盛的午餐，但孩子并不采納，先把米飯塞進肚子，結(jié)果吃飽了，剩下了蔬菜和蛋白，沒有很好的來進行飲食，這時候作為一個媽媽焦慮之情立馬就浮現(xiàn)出來了。

我和孩子說:媽媽說你看青菜都沒有吃，這樣對身體不好，我們要均衡飲食

女兒說:媽媽，我真的吃撐了，真的吃不下了，你不是說讓我自己決定吃多少嗎？.……

我知道，無論我說什么，孩子的耳朵再也聽不進任何聲音，我選擇保持了沉默……

接下來的時間，女兒拿了一本書進了房間，開始閱讀。

如果沖突的到這里故事就結(jié)束了，那么，就不存在這青春期和更年期的碰撞了。

事情就是這樣串下去，下午1:20孩子還在閱讀，本來閱讀是個非常好的習(xí)慣，我們應(yīng)該鼓勵，但現(xiàn)午睡時間都快結(jié)束了，孩子還沒有休息。

不好好吃飯，也不好好睡覺，實在讓人頭疼，沒有好的精力如何學(xué)習(xí)呢，忍著不悅的心情，我走到孩子房間，并坐在女兒的床邊，我?guī)е晕⒉粣偟恼Z氣和孩子說:你答應(yīng)媽媽看完2頁就睡覺，這就是你說的說話要算話么，快把書收起來睡覺。

女兒不情愿的被動的把書收起來，躺下然后面無表情的說:你走開我自己睡；我答:3媽媽不走，就陪你睡……女兒無聲表示反抗，她默默把身子背過去睡覺……孩子做完這個動作后，我內(nèi)心非常失落，我也靜靜地離開了孩子的房間

我的心像掉進了冰窟窿一樣冷……曾幾何時，我和女兒之間的距離已遙遠至此。曾經(jīng)我一直一直認為我和女兒將來一定會成為最好的朋友，這樣的情形是我始料不及的，這就是家長們常說的青春期的孩子和母親之間的沖突嗎

默默的，我也回到了臥室，躺在床上，我陷入了深深的思考，在頭腦中把女兒放學(xué)回家到上學(xué)在家發(fā)生的情形在大腦中放映了一遍……我和孩子之間究竟發(fā)生了什么？或者我的語言表達存在哪些問題？或者說我把自己的哪些想法強加給了孩子？或孩子他想表達的需求，我錯過了哪些需求內(nèi)容？

都說孩子都是對的，所有的問題是家長的問題，那就先自我檢討吧

我對女兒的期待:女兒身體健康，科學(xué)的飲食，良好的作息，積極主動完成作業(yè)

我的情緒來源于女兒今天沒有科學(xué)飲食，并不聽我說理論

下一步:先收集一些健康知識，貼在就餐區(qū)，在家庭內(nèi)分享科學(xué)飲食知識，讓先生和女兒有理論知識，再相互監(jiān)督執(zhí)行，形成良好的就餐習(xí)慣，受益終身。

經(jīng)過這番思考后，心反而靜下來了……原來剛剛的焦慮不安，只是面對沖突時那一刻的無能為力情緒的出現(xiàn)如果不仔細追蹤，你就會發(fā)現(xiàn)你被它給控制了，久而久之，能量也會越來越低，當(dāng)我們仔細去理清問題所在，你就會發(fā)現(xiàn)很多時候的情緒的出現(xiàn)，只因那一刻它的出現(xiàn)是焦慮不安的一種表現(xiàn)方式，真實的存在是你對某種不可控的狀態(tài)缺乏認知，或者對解決問題缺乏信心。

更年期遇見青春期也沒那么可怕，我們不要放大問題……時刻保持覺察，保持成長心態(tài)，與青春期孩子一起成長，對這個世界保持好奇心。孩子來到我們身邊，正因這樣的沖突，因為這份愛，便成就我們探索未知的人生，讓我們懷著感恩的心，與她們一起探索這個世界吧。