要去做自己感興趣的、令人興奮的事情，將興趣轉(zhuǎn)化為使命。向已經(jīng)成功的人士學(xué)習(xí)，積極行動(dòng)，履行自己的使命，讓生活充滿熱情。
當(dāng)我們努力改善了健康狀況，發(fā)展了新的人際關(guān)系，找到了自己喜歡的事業(yè)，我們還要實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)。如果沒有成長(zhǎng)、沒有改變，就很難獲得長(zhǎng)久的幸福，很難過上有意義的生活。
書中指出，成長(zhǎng)主要有兩種方式。
第一種方式是巨人式的飛躍。指的是一些重大而直接的改變，比如辭職、結(jié)束一段關(guān)系、去一個(gè)新的城市定居、買了一套房子等。通常要實(shí)現(xiàn)巨人式的飛躍，需要等待時(shí)機(jī)成熟，才能邁出腳步。
第二種方式是日積月累的變化。絕大多數(shù)變化都是日積月累的，我們不可能在某個(gè)領(lǐng)域一口氣就實(shí)現(xiàn)飛躍，都是經(jīng)過日常生活中一步一步的變化，逐漸積累和改善，才能達(dá)成巨人式的飛躍。
生活中健康、工作、人際關(guān)系等絕大多數(shù)改變，都要經(jīng)歷日積月累的變化。無論是什么樣的變化，都需要我們下定決心去改變，而且是下“必須改變”的決心，而不是“應(yīng)該改變”的決心。
怎樣才能下定決心去改變呢？就是要將改變帶來的滿足感與改變聯(lián)系起來。改變無法長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，往往是因?yàn)槿藗儧]有從這種改變中看到長(zhǎng)期的收益。
舉個(gè)例子，去想象健康的生活方式給我們帶來的滿足感，我們就有動(dòng)力去改變自己的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。每天吃健康的食物，不吃垃圾食品，堅(jiān)持鍛煉身體，并樂在其中，看著臃腫的體型逐漸變得輕盈，從每天身體的微小變化中獲得滿足。
一旦我們下定決心要改變了，就要立即行動(dòng)。怎樣才能采取行動(dòng)、持續(xù)成長(zhǎng)呢？
首先要做到每天行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)。
我們不需要馬上就做出很大的改變，如立即辭職，去追求自己的愛好，或一口氣跑十幾里路來改善健康。可以先建立一些習(xí)慣，每天行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，比如每天進(jìn)行一次有意義的交談來加強(qiáng)人際關(guān)系，每天鍛煉30分鐘，或每天花一個(gè)小時(shí)做自己喜歡的事情等。
當(dāng)這些小的變化日積月累、層層疊加起來，一段時(shí)間后，你就會(huì)為自己巨大的改變而驚呆。
喬舒亞和瑞安就經(jīng)歷過這種成長(zhǎng)和改變。他們辭去大公司的職務(wù)，改變了飲食習(xí)慣，建立了新的人際關(guān)系，從事自己喜歡的事業(yè)，幫助了更多的人。僅僅一年的時(shí)間，他們身上就發(fā)生了巨大的變化。
其次，我們要持續(xù)提升自己的標(biāo)準(zhǔn)。在成長(zhǎng)過程中，我們要不斷提升自己的標(biāo)準(zhǔn)，否則就會(huì)陷入停滯，甚至倒退。
當(dāng)我們每天采取行動(dòng)進(jìn)行改變時(shí)，要將標(biāo)準(zhǔn)提高一點(diǎn)，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不需要提升太多，只需要提高到使你每天的改變都稍微困難一點(diǎn)，使自己有一點(diǎn)不舒服的感覺即可。每天把標(biāo)準(zhǔn)提高一點(diǎn)點(diǎn)，比一上來就高標(biāo)準(zhǔn)要求自己更容易執(zhí)行。
拿喬舒亞鍛煉來說：一開始他一個(gè)俯臥撐都做不了。后來他學(xué)了一些小技巧，終于有一天能做完一個(gè)俯臥撐了，接著是兩個(gè)，再后來是10個(gè)，直到他可以連續(xù)完成100個(gè)。如果喬舒亞一開始就要求自己做100個(gè)俯臥撐，那他就會(huì)失敗，失敗會(huì)打擊他的積極性，讓他無法繼續(xù)成長(zhǎng)。通過每天逐漸提高標(biāo)準(zhǔn)，他終于完成了自己的目標(biāo)。
最后，我們?cè)诔掷m(xù)提升標(biāo)準(zhǔn)的同時(shí)，要持續(xù)行動(dòng)。
真正的成長(zhǎng)在于持之以恒，每天都要持續(xù)行動(dòng)。比如你知道加強(qiáng)你的人際關(guān)系是很重要的，你每天都對(duì)伴侶和顏悅色、關(guān)心體貼伴侶，比你今天沖著他們大吼大叫，明天再給他們買禮物，前者會(huì)讓你們的關(guān)系更加融洽。
一旦你持續(xù)行動(dòng)，看到了自身的改變，你就不會(huì)停下成長(zhǎng)的腳步了。只有不斷地成長(zhǎng)才能給我們的生活帶來生機(jī)和活力。
所以，成長(zhǎng)主要有兩種方式，分別是巨人式的飛躍和日積月累的變化。要下定決心改變，每天行動(dòng)一點(diǎn)點(diǎn)，不斷提高自己的標(biāo)準(zhǔn)，持續(xù)行動(dòng)，我們就能通過日積月累的變化，達(dá)到巨人式的飛躍。
