有時(shí)候我們需要找到比我們自己大很多的東西的時(shí)候，我們就會(huì)心生敬畏。就會(huì)保有神秘感。這時(shí)候就會(huì)體驗(yàn)的靈性的部分。如果我沒(méi)辦法在自己的世界里彰顯重要，就會(huì)在別人的世界里尋找存在感，這時(shí)候問(wèn)題就來(lái)了。浪費(fèi)自己的時(shí)間，別人也會(huì)壓力很大。
在昨天的冥想中也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)意義，既然我做的事情最終都會(huì)消失，那干嘛還要緊張兮兮的，我既然是為自己而做，那我就輕松點(diǎn)。其實(shí)我們活著就是為了體驗(yàn)，體驗(yàn)活著，體驗(yàn)存在。
我們?cè)趲讉€(gè)方面說(shuō)說(shuō)意義。人類(lèi)是唯一一個(gè)需要意義的物種，比如大自然的樹(shù)不會(huì)一定長(zhǎng)出果子，不會(huì)要為別人成蔭納涼而存在。一個(gè)狗不會(huì)說(shuō)我一定要成為一個(gè)善良的夠。可是人就不同，特別需要意義。當(dāng)一個(gè)人完全感覺(jué)不到自己的意義的時(shí)候，他有可能會(huì)去結(jié)束他的生命。動(dòng)物會(huì)因?yàn)樯眢w的痛苦來(lái)結(jié)束自己的生命，但是絕對(duì)不會(huì)因?yàn)橐饬x而結(jié)束生命。而意義對(duì)于人是一種靈性的需要。我曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)一個(gè)演講嘉賓講述一個(gè)故事，上甘嶺戰(zhàn)役，哪些參加戰(zhàn)役的士兵半年前不是解放軍是被收繳的土匪。可是他們的表現(xiàn)確是驚天地泣鬼神。什么另他們發(fā)生變化？就是是使命感賦予他們身體的力量。干勁、能量會(huì)更大。意義對(duì)于人類(lèi)簡(jiǎn)直可以媲美大力水手的菠菜。
可是從足夠長(zhǎng)的時(shí)間長(zhǎng)的維度看生命可能是沒(méi)有意義，一顆樹(shù)一株草活過(guò)的動(dòng)物，我們并不知道他活過(guò)，可以他或者還是盡可能的綻放，迎風(fēng)奔跑。可是，存在本身就是最大的意義。從結(jié)果看沒(méi)什么意義，最終打會(huì)消失，可是意義在于過(guò)程，存在的體驗(yàn)。生命不在于結(jié)果在于過(guò)程，意義可能也不是目標(biāo)，而達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程可以體驗(yàn)?zāi)闳绾熙r活的存在。意義不是尋找的而是去創(chuàng)造的，對(duì)我有意義的事情和生活對(duì)你不是有意義的。
活動(dòng)：雕塑，把內(nèi)心的感受讓不同的人表現(xiàn)出來(lái)。那次我?guī)椭鷮W(xué)員做的個(gè)案，有一個(gè)強(qiáng)大的手推動(dòng)著自己去滿(mǎn)足別人的期待，這個(gè)推動(dòng)的力量越大，內(nèi)在就越感覺(jué)無(wú)力，越感覺(jué)無(wú)意義。這個(gè)無(wú)意義感可能是抑郁、疾病。要你自己感覺(jué)到有意義那才真的能夠滋養(yǎng)你。不然都是滋養(yǎng)別人而已，跟你無(wú)關(guān)系。有時(shí)候我們感覺(jué)沒(méi)精神、無(wú)力這些都是很好的信號(hào)。來(lái)覺(jué)察。等待這個(gè)意義有可能嗎？沒(méi)可能。有時(shí)候去尋找，其實(shí)也是找不到的。而是創(chuàng)造來(lái)的。我們要為我們自己來(lái)創(chuàng)造那個(gè)意義。
我要怎么做才能滋養(yǎng)自己呢？我就去創(chuàng)造這樣的生活，來(lái)滋養(yǎng)我自己，讓我自己的水杯裝滿(mǎn)。
作業(yè)：你有被“意義感”滋養(yǎng)嗎？什么生活對(duì)你來(lái)說(shuō)是有意義的？那什么阻礙了我過(guò)上我覺(jué)得有意義的生活？
在昨天的冥想中我就產(chǎn)生了困惑，我一直以來(lái)以能夠幫助別人來(lái)定義自己，比如是父母堅(jiān)實(shí)的后盾讓他們生活無(wú)憂(yōu)，比如是老公的陪伴者，比如是兒子的引導(dǎo)者，我還想成為更多人尤其是一些缺少父母關(guān)愛(ài)的青少年小朋友的積極正向的引導(dǎo)者，我發(fā)心一定要去做公益，在滋養(yǎng)別人的生命時(shí)刻讓我有存在的意義，我發(fā)現(xiàn)每當(dāng)我發(fā)揮我的創(chuàng)造力的時(shí)候我都特別有成就感特別喜悅，我喜歡這種感覺(jué)。我發(fā)現(xiàn)我的所有重要的決定都是我自己做的，讀書(shū)、結(jié)婚、生子、工作、學(xué)習(xí)，每次做選擇的時(shí)候也會(huì)去糾結(jié)這個(gè)選擇是不是正確的，但是最后抗?fàn)広A的都是自己內(nèi)心的聲音，就是我想要的。我才發(fā)現(xiàn)我自己創(chuàng)造了我的生活。但是很奇怪就是在這份自由掌控自己人生的過(guò)程中我仍然感覺(jué)是不自在的，是迷失的。我排斥自己兼顧現(xiàn)實(shí)生活的安穩(wěn)，我想要過(guò)超脫的精神生活，就在這種內(nèi)部對(duì)抗中我煎熬著。
而今天，我有一個(gè)發(fā)現(xiàn)，我接納自己追求安穩(wěn)，他讓我每一步都走得踏實(shí)，我想感謝他一直不離不棄的陪伴者我，令我可以感覺(jué)到安全。同時(shí)，我可以在這個(gè)大的安全感下面去經(jīng)歷和體驗(yàn)創(chuàng)造、突破。感謝老年的我給到我這個(gè)啟示。
just do it
過(guò)去是什么阻礙了我創(chuàng)造自己的意義？是恐懼?？謶治胰ッ半U(xiǎn)就失去了安全感，恐懼我只顧自己而忽略了家人，恐懼未來(lái)會(huì)怎樣？其實(shí)我越是恐懼就越離他們遠(yuǎn)，因?yàn)槲覍?duì)自己不滿(mǎn)意，我不快樂(lè)我就沒(méi)辦法給到別人快樂(lè)。當(dāng)回到自己的中心，我放下恐懼，每一個(gè)體驗(yàn)對(duì)我都是有意義的，是我想要的，也許開(kāi)始會(huì)有不安、有焦慮、有懷疑有煎熬，但這個(gè)體驗(yàn)也是有意義的。我不要把安全感和挑戰(zhàn)放到對(duì)立面，我可以串聯(lián)時(shí)而體驗(yàn)安全感，時(shí)而體驗(yàn)挑戰(zhàn)的不舒服。只有我做了我自己，我才真正的快樂(lè)。只有我關(guān)注當(dāng)下我才有當(dāng)下的體驗(yàn)，未來(lái)不著急會(huì)有未來(lái)的我去經(jīng)歷去體驗(yàn)。
我就是要享受穩(wěn)穩(wěn)的幸福！
