? ? ? ? 最近一直在外奔波，整個人的狀態(tài)趨于焦躁。讀書看報、與人交流、獨(dú)自思考的時候，注意力都很難集中。夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能安眠；白天無精打采，坐立不安。好不容易熬到周末，感覺能量已經(jīng)耗盡，急需“充電補(bǔ)血”。

? ? ? ? 閑暇時和同事交談，說起睡眠質(zhì)量，忍不住吐槽了自己的困擾，同事淡定說道：“所有的睡眠問題都是心理問題，思慮過重，肯定睡不好?！焙唵蝸碚f，就是想太多了。一語驚醒夢中人，可不就是想太多了嗎，每天的工作安排、人員調(diào)配、統(tǒng)籌協(xié)調(diào)、時間進(jìn)度……思維高速運(yùn)轉(zhuǎn)，患得患失，最后結(jié)果卻差強(qiáng)人意。趕忙請教調(diào)整之法，同事悉心教之：“想不出就不想，睡不著就不睡，靜不下就去運(yùn)動，順勢而為，順其自然，放過自己，反而事半功倍?！弊屑?xì)想想，深覺有理。古人講的“大道自然”應(yīng)該就是如此吧。果然高手在民間啊，膜拜！

? ? ? ? 所以，當(dāng)你陷入困境時，不妨和身邊人聊聊，說不定就能找到脫困的辦法。