當涉及內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，你是無法去“做”什么的，你不能改變你自己，也不能改變你的伴侶。

你所能做的就是為這種變化創(chuàng)造一個空間，

讓變化得以發(fā)生，并讓恩典與愛進入。

??在愛情關系中的靈性修煉

由于人類越來越多地認同他們的思維，所以大部分人際關系不是扎根于本體之中，這也因而成為痛苦的源頭并導致了問題和沖突。

如果愛情關系強化了自我思維模式并激活了痛苦之身，你為什么不接受這個事實而要去逃避呢？為什么不去與關系共存，而要去避免親密關系或繼續(xù)幻想理想伴侶的出現(xiàn)，來解決你的問題或給你滿足感？承認和接受這些事實，也會使你從中獲得一定程度的解放。比如說，當你覺知你們的關系不和諧并承認這種不和諧時，通過你的覺知，新的因素就會產(chǎn)生，而這種不和諧關系也會隨之改變。當你覺知你自己變得不平和時，這份覺知就會創(chuàng)造出一個寧靜空間，它用愛和溫柔圍繞著這些不平和，從而將你的不平和轉(zhuǎn)變成平靜。只要涉及內(nèi)在的轉(zhuǎn)變，你是無法去“做”什么的。你不能改變你自己，當然也不能改變你的伴侶或其他人。你所能做的就是為這種變化創(chuàng)造一個空間，讓變化得以發(fā)生，并讓恩典與愛進入。所以，無論何時當你們的關系不和諧時，無論何時這種不和諧關系將你和你伴侶的“瘋狂”帶出來的時候，請你覺得欣慰，因為無意識的東西已經(jīng)被帶進光中了。這就是拯救的機會。無論何時，保持對當下這一刻的覺知，尤其是對你內(nèi)心狀態(tài)的覺知。如果你憤怒，請感知你的憤怒。如果你嫉妒，防衛(wèi)心重，好爭論，好勝，你的內(nèi)在孩童需要關愛或任何一種情緒痛苦——無論是什么，請承認那一刻的事實，掌握那一份覺知。如果你觀察到了你伴侶的無意識行為，請用你的愛去承認這個事實，這樣你就不會對它做出反應。無意識和覺知無法長久共存，即使這種覺知只來自于另一方，而非做出無意識行為的那一方。處于敵意和攻擊底層的能量形式，對愛的臨在是無法容忍的。如果你對你伴侶的所有無意識行為都做出反應，你自己就會變得無意識。但是如果你能記得去覺知你的反應，你就不會迷失。我們的愛情關系從沒有像現(xiàn)在這樣充滿了這么多的問題和沖突。你可能已經(jīng)注意到了，愛情關系不是用來使你快樂或滿足的，如果你仍想通過愛情關系來獲得拯救的話，那你將會一次又一次地遭受挫折。但是如果你能承認愛情關系不是為了讓你更幸福，而是讓你更有意識，那么這種關系反而會為你提供拯敕機會。你也會與更高意識相結(jié)合，而這更高的意識正是想通過你而來到這個世界。對于那些保持陳舊意識模式的人來說，他們將會經(jīng)歷更多的痛苦、暴力、迷惑和瘋狂。你需要多少人才能把你的生活變成靈修的實踐呢？如果你的伴侶不合作，請不要介意。明智，即意識，只有通過你才能來到這個世界上。你的開悟不需要去等待這個世界變得明智，或別人變得有意識。

??在覺知中，沒有評判

不要相互指責對方的無意識行為。從你開始爭論的那一刻起，你就開始認同你的心理觀點，并且你不僅在為這種心理觀點辯護，而且還在為你的自我感辯護。這時，小我就占了主導地位，你就變得無意識了。

當然，有時你可以指正伴侶的行為，但如果你非常警惕，非常有意識，你就可以這樣做的同時，不受小我的干擾——不帶責備、控訴或好勝心。當你的伴侶做出無意識的行為時，請放下所有的批判。批判不是將某人的本質(zhì)與他的無意識行為混淆起來，就是將你自己的無意識投射在別人身上，并錯誤地認為這就是他們的本來面目。放下批判并不是指你沒有認識到障礙和無意識行為。它是指，承認無意識行為而不對其做出反應或判斷。這樣，你可以完全地從反應中解放出來，或是做出反應，但完全保持覺知。這個覺知創(chuàng)造了一個空間，在其中，你可以觀察到自己的反應，并且允許其存在。你不是與黑暗作戰(zhàn)，而是將光亮帶進黑暗之中。不是向幻象做出反應，而是在發(fā)現(xiàn)幻象的同時洞察它。帶著覺知就會為愛的存在創(chuàng)造一個明凈的空間，同時讓所有的事情和所有的人保持其本來面目。這是最好的轉(zhuǎn)化的催化劑。如果你這么做，你的伴侶也無法再無意識地和你共處了。如果你們倆都同意在你們的愛情關系中靈修，那再好不過了。這樣你們的各種想法和情感反應一產(chǎn)生，你們就能相互傾訴和表達，這樣就不會創(chuàng)造一個讓未表達出的或未承認的情感或怨恨發(fā)展的時間間隙。學會在不責備對方的情況下表達你的感受，學會用一種開放的、非防御性的方式傾聽你的伴侶說話。給你的伴侶一個表達自己的空間，并保持臨在。責備、防御、攻擊——所有用來加強或保護小我或滿足小我需求的方式在此將會變得多余。給別人和你自己一些空間，這一點非常關鍵。沒有這個空間，愛情之花不會盛開。當你去除了破壞愛情關系的兩個因素之后，痛苦之身被改變，你也不再認同你的思維和心理立場，并且當你的伴侶也這樣做時，你們就會體驗到愛情關系的快樂。你們不再反映彼此的痛苦和無意識，不再滿足你們相互的上癮的小我需求，而是反映彼此內(nèi)在深層的愛。那份愛來自于你與萬物合一的了然。這就是沒有對立面的愛。當你從思維和痛苦之身中解放出來，而你的伴侶卻沒有時，這將會有一個巨大的挑戰(zhàn)，這個挑戰(zhàn)不是你的而是他的。與一個開悟的人相處并不容易，小我會很容易地發(fā)現(xiàn)它面臨巨大的威脅。記住，小我需要問題、沖突和“敵人”來強化它身份賴以生存的孤立感。跟開悟的伴侶在一起，未開悟的那一方的思維會深深受挫，因為沒有東西來抵抗它們，也就是說它們會變得脆弱，并且還有全部瓦解的危險，從而導致了小我的喪失。

??一切關系，都是你與你自己

不管你是否開悟，不管你是男人還是女人，你在形式和身份方面都是不完整的——你只是整體中的一半。

不管你有多強的意識，都會有這種不完整的感覺。而這種不完整感促使男女相互吸引，以及異性能量相吸。在與內(nèi)在聯(lián)結(jié)的狀態(tài)下，你會在生活的表面上或生活的周圍感覺到這種相互的吸引力；任何在你身上發(fā)生的事情都感覺那樣。這并不是說你不會與其他人或你的伴侶有深深的聯(lián)結(jié)。事實上，如果你有很強的本體意識，你才能深深地與你的伴侶或其他人建立聯(lián)結(jié)。有本體意識，你的注意力就能超越形式。在本體狀態(tài)中，男人和女人是一個整體。你的形式層面可能仍然有一定的需求，但是本體卻沒有。它已然完整圓滿了。如果這些需求被滿足了，這當然很好，但是如果沒有被滿足，對你深層的內(nèi)在狀態(tài)影響不大。所以，對于一個開悟的人來說，如果他或她對異性的需求沒有滿足，在其本體的外部形式上，很可能會有缺憾或不完整感，但是在他們的內(nèi)心，他們卻是完整、滿足與平和的。如果你獨自一人的時候感到不安，你就會尋找一種愛情關系來掩蓋你的不安?？梢钥隙ǖ氖?，在你與別人的愛情關系中，你的不安又會以其他形式重新出現(xiàn)，或者你可能會認為你的伴侶應該對你的不安負責。你所需要做的就是全面地接受當下。這樣，你就安于這里，在此時此刻，感到自在。但是，你需要與你自己建立一個關系嗎？你為什么不能成為你自己？當你與自己建立關系時，你就將你自己一分為二：“我”和“我自己”，主體和客體。這種由思維創(chuàng)造的二元性是你生活中所有問題和沖突的根源在開悟狀態(tài)中，你就是你自己，你與你自己合二為一。你不會批判你自己，你不會為你自己感到遺憾，你不會為你自己感到驕傲，你不會愛你自己，你也不會恨你自己。開悟，不會再有一個需要你去保護、防衛(wèi)和喂養(yǎng)的自己了。于是，你不會再尋求某種關系；因為一切關系，都是你與你自己的關系；一切關系，都將會是愛的關系。