怎么才能讓自己自信呢？

第一，必須能夠清楚地劃分什么是你想做的，什么是你能做的，千萬不要把想做的當成能做的，否則就會反復(fù)受挫，我怎么這麼差勁，這都做不好。想要拜托自卑更自信一些，最差勁的方法就是和自己的缺點不依不饒地做斗爭，越不放過，越不能贏。

不要總覺得把所有缺點都克服才能自信，專注優(yōu)勢，發(fā)揮特長，就能完成蛻變的過程，就是更容易接受范圍外的失敗，就能把失敗造成的影響最小化，畢竟失敗是常態(tài)。

第二，今天的失敗只能證明我“今天”不擅長做“這件事情”而已。從范圍上，我承認我在做這件事情甚至這類事情上是不行的。從時間上，我承認現(xiàn)在的我能力不足，所以不能勝任。不是失敗了就給自己暗示，你看吧，你就啥也不是，干啥啥不行，然后失敗一次往后縮一次，形成條件反射，一件事情還沒做就知道自己做不成了。

其實可能是因為學(xué)習(xí)得不夠，或許是努力的方法不對，只要把錯誤的行為模式替換成正確的，就有可能改變結(jié)果，而不是把因素歸于自己個人，形成對自己整個人的否定。

最后，自信不是恒久存在，再強大的人也會自卑，再強大的人也有自卑的時候，重要的是怎么通過自己的解讀把對自己的影響降到最低，讓自己更快的從中走出來，而不是形成越自卑越自卑的惡性循環(huán)，可以不斷的整理讓自己自信的事例，就像整個教室只有一個人睡覺你就會懷疑自己的教學(xué)水平，而忽視了整個班級其他人都在認真聽講，人天生喜歡關(guān)注缺點，壞事，這是刻在基因里的東西，需要適當?shù)陌炎⒁饬Ψ旁谀切┠茏屇愀孕诺氖虑樯稀?/p>

白巖松曾說：“在我的身體里，自卑心理是非常明顯的……任何一個事交給我的時候，我都在想我能把它弄好嗎？然后你就會比別人多用十二分的力氣，因為你怕弄不好，你覺得可能弄不好，你用非常大的力氣，你非常不自信，然后你就做了，天道酬勤，每弄好一件事，就會回頭給自己一份自信?！?/p>