1. 每天早起2個(gè)小時(shí)，一年多出3個(gè)月工作時(shí)長，拒絕低效、消極、拖延，加速的人生自己做主！

2. 4點(diǎn)起床，我們?cè)径虝旱囊惶炀拖喈?dāng)于拉長1.5倍，就像一天之內(nèi)有3個(gè)半天可以支配和使用一樣。?

3. 拉長早晨的時(shí)間，是很多人成功的鐵證。

4. 從科學(xué)的角度而言，腦細(xì)胞的活化程度，早上1小時(shí)抵過晚上3小時(shí)。?

5. 聰明的鳥兒珍惜羽毛，聰明的人兒珍惜時(shí)間。

6. 4點(diǎn)起床，不僅可以增加有效時(shí)間，提高工作效率，讓每一天變得 “迷之高效”，還能改善情緒，讓你擁有好人緣，玩轉(zhuǎn)工作與生活。此外，4點(diǎn)起床還能改善睡眠，讓你從失眠的困擾中 “抽身而退”。

7. 每天早起2個(gè)小時(shí)，一個(gè)月下來就是60個(gè)小時(shí)。而一年下來，就是730個(gè)小時(shí)，相當(dāng)于3個(gè)月的工作日時(shí)間。這是多么大的一筆時(shí)間財(cái)富！

8. 很多早晨起不來的人不是因?yàn)槔Ь?，也不是因?yàn)闆]有睡飽，只是因?yàn)閮?nèi)心倦怠、消極，不曾對(duì)新的一天充滿渴望，更沒有為了迎接新的一天而敞開懷抱。

9. 嗜睡是一種癮，所以我們每天都需要以頑強(qiáng)的意志力與溫暖的被窩和慵懶的自己進(jìn)行博弈。

10. 切勿在早起的時(shí)候，放縱自己再多睡5分鐘。

11. 日常生活中，大多數(shù)人按照天來算日子，而那些珍惜時(shí)間的人會(huì)選擇用小時(shí)來計(jì)算時(shí)間，那些特別珍惜時(shí)間、真正把時(shí)間看得比金錢寶貴的人，則會(huì)用分秒來計(jì)算時(shí)間。

12. 如果能夠堅(jiān)持早起，完全可以做自己喜歡和感興趣的事情，也可以未雨綢繆先制訂一天的計(jì)劃，把一天之中重中之重的事情處理好。

13. 很多早起的人都有一個(gè)驚人的發(fā)現(xiàn)，那就是在早晨4點(diǎn)鐘起床到7點(diǎn)鐘的三個(gè)小時(shí)里，完成的工作量相當(dāng)于白天的六個(gè)小時(shí)。

14. 把運(yùn)動(dòng)的時(shí)間挪到早上，你的早起變得活力滿滿，精彩無限。

15. 季羨林一生筆耕不輟，他涉獵的國學(xué)、佛學(xué)、印度文化、西方文化等研究領(lǐng)域，人們至今難以望其項(xiàng)背。曾有人很不解地問季老：“ 您每天那么忙，又要講課，又要作報(bào)告，又要做研究，哪來的時(shí)間寫作??？” 季羨林回答：“ 我每天3點(diǎn)起床，寫到7點(diǎn)，然后去校園散散步。到了中午，就可以和大家聊聊天，做其他事情了?！?

16. 早起，更能發(fā)揮一個(gè)人的長處，因?yàn)槠鸬迷?，時(shí)間上優(yōu)于他人，內(nèi)心的那份從容會(huì)激發(fā)你的靈感，使你更勝任工作。

17. 早起是每人每日必做的第一件事，這一樁事若辦不到，其余的事也就可想而知了。

18. 如果我們每天早晨都能堅(jiān)持用兩個(gè)小時(shí)的靜謐時(shí)光專心致志地讀書學(xué)習(xí)，那么假以時(shí)日，一定會(huì)有巨大的進(jìn)步。

19. 當(dāng)習(xí)慣了這種寂靜無聲，當(dāng)愛上了這種眾人皆睡我獨(dú)醒的狀態(tài)，你會(huì)愛上早起，也會(huì)堅(jiān)持早起。

20. 你的未來，決戰(zhàn)早晨。

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