? ? ? ? 最近讀了威爾 鮑溫《不抱怨的世界》一書，并不長的篇幅卻給我很大的啟發(fā)。該書提到抱怨不僅不能解決問題，不能帶來健康等，反而產(chǎn)生負(fù)面影響，而改掉自己喜歡抱怨的習(xí)慣，慢慢就會擴(kuò)大影響力，給自己營造一個沒有抱怨的環(huán)境。

? ? ? ? 現(xiàn)實的確如此，審視自己的生活，抱怨不能解決任何問題，反而消耗著生活的美好。親人之間的抱怨，影響家庭的和睦；朋友之間的抱怨，摧毀著珍貴的友誼；鄰里之間的抱怨，擾亂人際關(guān)系……抱怨既傷害別人，又傷害自己。

? ? ? ? 那么如何養(yǎng)成不抱怨的習(xí)慣，書中還介紹了左手手環(huán)法。簡單地說就是先把手環(huán)戴在右手，抱怨之后，就把手環(huán)移到左手，如此，最后看手環(huán)能否在右手堅持一天，一個月、手環(huán)的移動就類似于一個提示器。哪怕堅持了23個小時不去抱怨，在最后一小時破功了，納悶手環(huán)也要移動。

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