聽著六月的雨，沒什么頭緒的想跟你說說，6月份的生活，絮絮叨叨地想給自己一些寄語。

今天在寫這篇月度復盤的時候，我其實腦海里思緒雜亂，有很多想說，又覺得無從說起。落到筆處，只是感慨，計劃性還是不夠清晰。

看了《洞見》這本書，我又更清晰地認識了自律這個詞。

反觀自己的行為，對照打分，底層邏輯還是需要再度梳理的。

你認為什么是自律呢？我曾以為自律是不拖延，嚴格要求自己完成某些任務，克制自己的欲望和貪婪，是嚴于律己的一種表現。

但看完《洞見》這本書，我有些難以平靜的情緒。

這本書告訴我們，自律這件事情并不是要學會怎么樣控制行動計劃表，怎么樣做到早起，而是你的大腦要非常清醒，你要早早地明白你要過怎么樣的人生？

因為自己知道想要過什么樣的人生和生活，所以才有了一切改變目前行動的途徑和手段。

否則，花里胡哨的形式只是一種表演，純粹是感動自己。

承認吧，自己離自律相差甚遠。

看到一句話，真的太形象了。

沒有目標，就是腳踩西瓜皮，滑到哪里就是哪里，那還怎么復盤。

我終于騙不了自己了，其實我真的還是太懶了，懶得有更多新的突破，懶得去寫下每日的規(guī)劃，大腦中就只是有個大的方向。

沒有具體的落實到數字和時間，就導致了我見縫插針的思想滑坡。

靜下心來，思考：

1. 我的目標是什么？

2. 我為目標都做了什么努力？

3. 你的目標有結果反饋了嗎？

嗯，客觀來說除了閱讀這個目標，其他的運動、學習、存錢等目標都過于敷衍了。

今年計劃讀52本書，為了實現這個目標，意味著每周都要讀上一本，所以從三月份正式開始每周一本書，并要寫讀書感悟，堅持到現在，回頭一看，已經讀了16本書了。

每個月閱讀后的讀書感悟

滿滿的成就感

這閱讀量已經超出了我過去幾年的讀書量。

為了讓自己完成目標，更好地完成讀書感悟，因為我堅信讀書是用來用的，沒有輸出的消化吸收，輸入的效果將大打折扣，這也是我注冊頭條號的原因，想著這種方式來鞭策自己。

而其他的目標就遠遠沒有閱讀目標完成得好，分析一下，很快找到原因。

沒有具體可衡量的數字，就不算是目標。

有數字，有時間，就有明確的指示作用。

拿閱讀目標來說，我知道每周每個月要干什么，這些數字和時間不會容易自己騙自己，做到了就是做到了，沒做到就是懶。

目標需要確定性。

就拿存錢來說，今年和老公就想著一定要好好存錢，可是我們倆嚷著嚷著，生活的開銷每個月只增不減，這兩天和老公認真討論了，確實是我們太模糊了，具體存多少錢，每個月要存多少，一年計劃是多少？這些我們在年初并沒有很清楚地達成共識。

這樣就變成了，模模糊糊，什么都沒留下，錢花去哪里也不知道，日子也被我們過模糊了。

還會安慰自己，其實也很努力，很辛苦。

推理其他方面也是很模糊，大腦混沌，但承認這些結果，也很容易陷入誤區(qū)，變得埋怨自己，失去信心，指責對方。

前兩天我也因此跟老公爭執(zhí)，認為他存不住錢，對生活沒有計劃和行動？但冷靜下來想，生活是我們兩個人的，既然我們兩個人要一起共度接下來人生幾十年，那為什么要去一昧責怪他呢？自己一點關系都沒有嗎？

我希望未來更有保障，未雨綢繆，想著更多的嘗試，而他更傾向及時享樂，覺得以后很遠，未來很長，不急一時半會。

每次我們倆都能因為不同的想法和意見，吵得不可開交，面紅耳赤，我認為他得過且過，他卻埋怨我杞人憂天，把兩個人的日子過得焦慮不堪，失去了顏色。

誰都沒有錯，只是生活態(tài)度不同而已。

戀愛五年，結婚一年，我們大部分的時間都用在了吵架，又和好，和好又吵架的疲憊狀況。

我的心底越來越空洞，誰痛苦誰改變，這也是我今年要閱讀的一個原因，我希望在書里找到更多治愈心靈的東西，我的內心一度充滿了恐慌和太多的情緒垃圾。

好在，閱讀真的如同良藥，這段時間我看了很多書，寫了很多感悟，真的想通了很多，也放棄了執(zhí)念。

學會自己滿足自己，真的，這段路我流了太多眼淚。

我不再想方設法地讓對方成長，只專注自己的成長，我開始意識到這么多年，我們都在爭個對錯，論個道理，卻從來沒有為同一個目標，好好的去完成過。

多么痛的領悟啊，寫到這里我竟然眼眶濕潤，我們都沒能好好地用對方需要的愛去滋養(yǎng)對方，我口中的愛給他帶來了很多的焦慮，他的愛在每天重復叮囑的各種惦念里，我卻忽視甚至覺得嘴上功夫。

看了不同領域的書，我才逐漸知道，女人的痛苦大部分是自己帶來的，接受對方本來的樣子，接受自己的選擇，也要允許一切的發(fā)生。

寫到這里，我長舒一口氣。明白了一個道理！

我們應該永遠記住真正的目標和意圖。

我們結婚是為了讓彼此更幸福，那就不要繼續(xù)再用錯誤的方式去愛對方，找到共同目標，夫妻是愛人，是朋友，更要是戰(zhàn)友去面對生活中的未知，苦樂同擔。

上半年過得平緩且踏實。一切好似都按部就班、有節(jié)奏地進行著，但還是有很大的提升空間。

沒有什么大事發(fā)生，卻也完成了幾項目標。

七月份，希望更有確定性，把計劃和目標更落地。

學習版塊：

1. 讀4本書，寫四篇讀書感悟。

2. 每天至少半小時學習英語，這是工作需要，迫在眉睫要提升英語能力了。不要再給自己找借口！

運動版塊：

目前47公斤，希望這個月瘦到45公斤。加油

1. 周一到周五，跳繩或跳操半小時。（6月份整整學習了一個月的燃指操，7月份希望學會新的燃指操動作。）

養(yǎng)生版塊：

（因為去年住過兩次院，現在非常愛惜自己的身體，大家無論什么時候都要好好照顧自己的身體啊。）

1.每天睡前泡腳。（這個習慣，從今年三月份到現在，也堅持得最好，希望能繼續(xù)保持。）

2.早晨空腹喝一杯溫水。（這個習慣，六月份之前都做得不錯，但是六月份懶散很多，有時候會忘記。）

設定圓圈日

這個概念也是在書中知道的，我覺得非常有意義。

有了清晰的目標和計劃，但也需要讓自己有足夠的體力和飽滿的精力。

圓圈日，就是可以設定一天，來好好犒勞自己，全身心地放松，放棄所有的約束，讓心靈放空，可以去做任何喜歡的事情，也可以在這一天不用為了減肥忌口，不有任何雜念的讓自己卸下包袱。

保持正念，專注當下，休息就好好休息，不要有任何的心理負擔。

那么每周日就來當做自己的圓圈日吧。想想就嘴角上揚。

說了這么多，再回到文章開篇的問題，什么是自律？我想過什么樣的人生？

目前我篤定的答案是，我想成為自信灑脫，又好看的女子。所以我要鍛煉瘦身，穿更好看的衣服，學會更美地打扮自己，讓自己賞心悅目。

我想在工作中有突破，所以盡管學英語枯燥又吃力，但一定要靜下心來學。

我想擁有健康的身體，所以我要運動保持活力。

我知道這些都不是速成的，但是我在路上了，我知道更好的我在未來等我。

我相信我所想要的，我都會擁有。我堅信！

謝謝你看到這里。

下半年，期待，祝福。