2022-09-17明就.仁波切公益分享筆記

every thing is? ok ,even if it's not ok? is ok

一旦你想要把一個東西推出去? 它都會變得不那么可愛 都會變得糟糕? 甚至令人恐懼的

將禪修跟覺知關(guān)聯(lián)在一起；而不是和寧靜喜悅關(guān)聯(lián)在一起

覺知是重要的? 客體反而是不重要的

唯一的改變大腦的方式就是禪修

放下嗔——允許&接納——慈悲

放下貪——不執(zhí)著——自由

放下癡——覺知——智慧

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