年前，在第四期積極心理學(xué)內(nèi)訓(xùn)班的最后一次讀書分享會上說元月份要和大家分享一場講座——《幸福的神話》，可以帶家人朋友參加。然而元月份因各種事情耽擱了，未能兌現(xiàn)承諾。為此，我心里像有塊石頭始終放不下。

這讓我想起了心理學(xué)中的“蔡尼戈效應(yīng)”。

1927年，心理學(xué)家蔡尼戈做了一個十分有趣的實驗：

他將被試者分作兩組，共同解答相同的數(shù)學(xué)題目。在這個過程中，他讓第一組順利解答完題目，而在第二組答題的中途，突然下達(dá)命令，停止答題行動。

過了一段時間，他讓兩組成員分別回憶題目的內(nèi)容。結(jié)果表明，中途停止的第二組對于這次意猶未盡的答題內(nèi)容記憶十分深刻；第一組則由于已經(jīng)完成了，大多忘記了題目的內(nèi)容。

”蔡尼戈效應(yīng)”就是指一件工作一旦開始進(jìn)行，在未完成之前就會深刻地停留在人的腦海中，讓人產(chǎn)生無窮無盡完成它的欲望。

《幸福的神話》就產(chǎn)生了“蔡尼戈效應(yīng)”，占用了我大量的心理能量。因此過完年上班第一周就把這場講座列入日程，但是上班后修改專題、文章，開兩會，老爸住院等事情接踵而至，雖然記掛著此事事卻沒有真正提上日程。今天和素芝聯(lián)系，確定教室事宜，無論如何都要在本周完成此事。

借助于“蔡尼戈效應(yīng)”，給自己一個時間節(jié)點，戰(zhàn)勝拖延，讓自己有壓力、有動力在短時間內(nèi)完成此事。

本周五晚7:00-8:30，濟(jì)源市婦女兒童活動中心（文化城東D402室）不見不散！