清晨4:45鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起。
我習(xí)慣性地第一時(shí)間把鬧鈴按掉，生怕吵到身旁熟睡的他，我沒(méi)有設(shè)定多次提醒，更沒(méi)有設(shè)定第二個(gè)鬧鐘，是因?yàn)槲也幌虢o自己拖延的機(jī)會(huì)。只要一想到我曾經(jīng)寫(xiě)給兒子的問(wèn)候語(yǔ)：“愿每天叫醒你的，不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。”我就再也沒(méi)有理由給自己找賴(lài)床的借口了。
為了能有時(shí)間看書(shū)，又不與健身時(shí)間想沖突，我選擇了提早起床，現(xiàn)在又因?yàn)閷?xiě)手圈打卡交作業(yè)，我的時(shí)間更不允許我浪費(fèi)。每個(gè)時(shí)間點(diǎn)我都要好好珍惜。因?yàn)槲抑?，我的這些安排我不能拖延到晚上去完成。只要出現(xiàn)一次拖延，就會(huì)有第二、第三次的發(fā)生。所以，逼不得已，我不能動(dòng)用晚上的時(shí)間。
起床，洗漱完畢后，換好運(yùn)動(dòng)衣，開(kāi)啟我一天的計(jì)劃。
第一時(shí)間，先把寫(xiě)手圈布置的作業(yè)給交了。寫(xiě)手圈作業(yè)規(guī)定每天打卡時(shí)間是晚點(diǎn)10點(diǎn)前。因?yàn)楣ぷ髅β担影嗍浅B(tài)，而工作時(shí)間我無(wú)法一心二用，也為了更充實(shí)自己的生活，我毫不猶豫地主動(dòng)求虐參加寫(xiě)手圈30天連續(xù)寫(xiě)作。我擔(dān)心自己不能按時(shí)打卡，只能選擇早上交作業(yè)。為了早上順利完成，我都是在頭天晚上開(kāi)始醞釀。
沒(méi)有過(guò)人的實(shí)力，只能腳踏實(shí)地。
“上班太辛苦”“下班沒(méi)力氣”“午休時(shí)間太短”“加班時(shí)間太長(zhǎng)”……在上班一族看來(lái)，每天拿出一兩個(gè)小時(shí)健身，似乎是一件奢侈的事情。但事實(shí)真是如此嗎？這些忙碌的我們有沒(méi)有考慮過(guò)提早一兩個(gè)小時(shí)起床，用早晨的時(shí)光來(lái)鍛煉身體？
實(shí)際上，很多人想過(guò)，卻無(wú)法做到和堅(jiān)持，自然也感受不到早晨健身所能帶來(lái)的好處。我把健身20分鐘安排在早上。別以為只有20分鐘，實(shí)際上所花費(fèi)的時(shí)間不止這20分鐘。運(yùn)動(dòng)前的5分鐘左右的熱身，20分鐘的竭力，完成任務(wù)后的拉伸，然后打卡交作業(yè)，利用休息的時(shí)間機(jī)縫插針地看書(shū)，然后沖澡，早飯……
堅(jiān)持在早上鍛煉會(huì)成為一種習(xí)慣，也不會(huì)影響到一天的工作安排，我能做到，你也能做到的！
早起健身能讓你的人生看起來(lái)總是有希望。每個(gè)人都總會(huì)被很多工作和生活瑣事占用大部分的時(shí)間，除非你把健身放在第一位，不然你很可能會(huì)因?yàn)槠渌路艞壗∩怼?/b>
“三早抵一天”，時(shí)?？M繞在我的耳邊。這句話(huà)是媽媽教育我們的一句俗話(huà)，也經(jīng)常從我公公婆婆那里聽(tīng)到。老人家用實(shí)際行動(dòng)影響著我，詮釋著這句話(huà)的內(nèi)涵，樸實(shí)無(wú)華，實(shí)惠管用，我也一直以此為努力的方向。當(dāng)你真心實(shí)意的想要做一件事情的時(shí)候，全世界的力量都會(huì)幫助你！
我想只有當(dāng)心中有了夢(mèng)想，才會(huì)產(chǎn)生內(nèi)生的力量，當(dāng)有了這種夢(mèng)想的力量，一切外在的推力，都會(huì)顯得黯然無(wú)光。就如一輛汽車(chē)，用人去推，能走多快呢？只有當(dāng)它開(kāi)足了自己的馬力，產(chǎn)生一種內(nèi)生的力量，才能飛奔向前。
一日之計(jì)，始于清晨。南懷瑾先生曾說(shuō)過(guò)：能控制早晨的人，方可控制人生。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢?
身為上班族的我雖然每天都在重復(fù)著相同的軌跡，但看到自己的付出得到肯定時(shí)，看到自己的汗水有所收獲時(shí)，再忙碌也是值得的！
人生的改變，就是伴隨著清晨第一縷陽(yáng)光開(kāi)始。每天早起1小時(shí)、晚睡1小時(shí)，你的一年就是13個(gè)月。從明天開(kāi)始，做個(gè)勤奮的人兒，控制自己的精彩人生！
清晨7:30出門(mén)上班。清晨的第一縷陽(yáng)光，物化成種，播灑在滄海橫流的心田，讓繁華人世的萬(wàn)千過(guò)客每日晨起，都能感受陽(yáng)光撲面而來(lái)，以快樂(lè)和感恩之心開(kāi)始新的一天。
