今天看到一句話：“人活著，就是為了看花怎么開？水怎么流”，突然思維像噴泉一樣涌出來。

當我在正念當下的時候，當我在觀察自己呼吸的時候，是不是應該要關注的是，“我是怎么一呼一吸的？我吸氣的時候，空氣進入我的鼻腔，到我的喉嚨，到我的腹部，呼的時候，從腹部排氣，到喉嚨，到鼻腔”，我只是觀察到了表面，其實內在的器官運作，細胞更迭等，我都是一無所知的，或者沒去了解的。

所以，帶著當下的覺知，用當下的思維，“如何形成的？怎么形成的？”去思考，更能幫助我深入思考，進入當下。

就像我現(xiàn)在的工作，背后的數(shù)據(jù)是怎么形成的？有什么聯(lián)系？有什么影響？

還有觀察自己也就是觀察人，人是怎么生？怎么老？怎么??？怎么死？人的痛苦是怎么形成的？快樂是怎么形成的？人的情緒是怎么產生的？人為什么會有情緒？人是高級動物，那動物是不是也一樣，也有情緒？那世間萬物，有生命的事物是不是都有情緒？那情緒是不是很正常，客觀存在的東西？

情緒是一種情感的提現(xiàn)，有情緒，就是有情感，就是生命本來應該有的樣子。

要做一個觀察者，觀察世間萬物，不執(zhí)著，不沉迷和莘縣其中。

每次看到新聞的時候，不執(zhí)念，一切都是浮云而已，那些高工資高收入高職業(yè)跟我有什么關系？

一切的一切最后都會消失，了解生命的更替，活明白一點，知道如何活？更重要?。?/p>