一、精力管理（堅持早睡早起）

二、運動（本周四次）

三、學習：

1.讀書一本：繼續(xù)讀《稻盛和夫》。

2.跟孩子一起讀《愛麗絲夢游仙境》。

3.繼續(xù)精油學習，調(diào)理自己的身心靈。

4.4月9號分享《絲綢之路上的敦煌故事》。

5.準備微課《玉器的緣起》

三、親子踐行

孩子的英文比賽受挫，有情緒，做安撫和下一步的引導。

這一周沒有因為孩子的學習生氣，母子倆繼續(xù)加油。

三、社交

1.疫情嚴重，主要是陪伴家人。

2.跟大雁組和超凡2組小伙伴線上溝通較多。

四、心理建設(shè)

每天深呼吸三次，練兩次瑜伽。

五、身體調(diào)理

食療和精油調(diào)理身體。

六、親密關(guān)系

先生回來負責后勤。

七、下一步

踐行疫情在家開網(wǎng)課期間，自己和孩子的學習生活運動計劃。

紙質(zhì)閱讀繼續(xù)增量。

2022年用一年的時間給自己精進修行，重點關(guān)注PPT和精油養(yǎng)生學習。

4月16、17、23和24號開始閱讀推廣人的培訓。

4月23號開始PPT的學習。