一、精力管理（堅持早睡早起）

二、運動（本周兩次）

三、學(xué)習(xí)：

1.讀書一本：讀《稻盛和夫》。

2.跟孩子一起讀《伊索寓言》。

3.繼續(xù)精油學(xué)習(xí)，調(diào)理自己的身心靈。

三、親子踐行

每天堅持跟孩子睡前悄悄話，孩子過去的一周基本上能獨立完成作業(yè)，偶爾拖沓也能包容。慢慢訓(xùn)練，孩子會越來越好。

三、社交

1.疫情嚴(yán)重，主要是陪伴家人。

2.跟大雁組線上聊家事，超凡2組小伙伴線上聊投資較多。

四、心理建設(shè)

每天深呼吸三次，練一次瑜伽。

五、身體調(diào)理

食療和精油調(diào)理身體。

六、親密關(guān)系

跟先生協(xié)調(diào)比較好，孩子的學(xué)習(xí)生活由媽媽主導(dǎo)。

七、下一步

踐行疫情在家開網(wǎng)課期間，自己和孩子的學(xué)習(xí)生活運動計劃。

紙質(zhì)繼續(xù)增量。

2022年用一年的時間給自己精進修行，重點關(guān)注PPT和精油的學(xué)習(xí)。