如果消化不良，我們就很難享受食物，所以我們必須先解決消化不良這一問題，但是消化問題解決了，并不保證我們能享受美食，我們必須走出家門，方能嘗到美食，單單解決消化不良還遠遠不夠，我們還需再往前一步。

就像我們解決了焦慮與抑郁，也不一定會快樂，培養(yǎng)積極藏匿于身體中，面對生活的挑釁也能有力反擊，告訴自己沒有什么事情過不去，就像爺爺奶奶的離去的痛徹心扉也隨著時間的流逝化成了記憶的美好，面臨再大的失去，都能坦然接受。

2那些不拘泥于自身缺點，轉而更強調自己優(yōu)勢的人群不單幸福，而且從長遠看更為成功。他們知道自己要什么，清楚方向，不會因為外界的評價而動搖自我，因為他們清楚的知道，沒有人比他們更了解自己，誰也不會曉得那些傷疤背后的故事，別人看見的只是他們想表達出來的一部分，他們忠于自我。

了神經癥就是沒有實現自我潛能，甚至可以說是沒有成為你本應成為的人，從生物學角度來看，如果一個人未受任何阻礙地長大成人，那他就未能實現人類和個體所具有的潛能，現實和心靈因此變得狹窄，從而能力也受到鉗制。所以出身不好，身上有缺陷，遇人不淑…就像那句治愈內心的話一樣，一切都是最好的安排，冥冥中的那些傷害都強大了我們的內心把我們推向更好的人。

4大學將我們與周遭世界小心翼翼地隔開，

了，這是最能降低興趣和打擊進步的辦法，大學不應該閉關修行，必須與外界實際交流才行。

害怕社交大多都是自卑，人一出生也不認識誰，就像幼年交友的無慮，喜歡就成為了朋友，認識不同性格的人就像多樣化學習，有多彩的知識，不同的交流都能提升我們對人性的探索，無論他人如何，我們都做好自己。

5不要只研究為什么大多數人都失敗了，也要研究為什么有些人，盡管是小部分，不論境遇如何，仍能成功。

他們從不會為自己的失敗找借口，他們知道所有的一切都是自己造成的，無關環(huán)境，就像同是一中，為什么有人可以考600，我就是297。都是我的懶，怪環(huán)境，老師，其實源頭都是自

6通常如果我們只研究一般情況，我們只能觀察一般人，我們只有大局觀，卻完全忽略了其中特例，而往往一些棘手問題的答案就在于那些特例里就存在于那些特殊群體里。

不要懷疑特例，他們正代表了人類的潛能，那些否定特例的人都是對自己的不自信，他們也有詩和遠方，卻止步于對失敗的恐懼

7如果我們只研究大眾，人的天性和潛能就被低估了。

優(yōu)秀和平庸一樣，他們一樣的共性，那些有卓越成就的人往往都有方向感并堅持到底，即使前方黑暗，滿是荊棘，而平庸也不例外，吃喝玩樂，躺平都成了他們的標簽。

8雖然非凡之人屆指可數，我們從這些更為優(yōu)秀的人身上卻能學到太多太多，他們可能是心智最健全的個體人群了，研究平凡之人身上的非凡之處，那些瞬間的自我實現，我們也能學到太多太多。

因為差，就更要向上爬，資源不足恰恰更能磨練人的意志，就像泰勒所說的那個實驗，即使提供了最富余的人力，物力，實驗組并未比對照組好，反而酗酒人數更加上升，而對照組的部分人在工作上也優(yōu)于實驗組，……這些研究都是有實驗基礎的，即使沒有復讀，去清遠讀了大專，也不能放棄自己，只要還活著，就要一直一直往上爬，環(huán)境并不能成為不努力，混吃等死的理由。