養(yǎng)傷的日子里，每天寫寫博客，發(fā)發(fā)簡(jiǎn)書日更，看看電視，再有的活動(dòng)就是俯臥撐、健腹輪了。春節(jié)回來時(shí)長(zhǎng)了6斤多，上了幾天班減掉了4斤，眼看著勝利在望，突然腳被砸了，只能靜養(yǎng)，走不了，動(dòng)不了的，一日三餐倒是穩(wěn)定，眼看著體重往上竄，要把我之前多年的運(yùn)動(dòng)成果全部吞沒，急啊，趕緊利用現(xiàn)有條件鍛煉鍛煉，那就是俯臥撐和健腹輪。

開始還沒有太當(dāng)回事兒，每天兩組健腹輪，一組30個(gè)；每天再外加一組俯臥撐30～40個(gè)，俯臥撐其實(shí)是因?yàn)檫^年同學(xué)聚會(huì)時(shí)發(fā)小同學(xué)小強(qiáng)跟我定了三年之約，三年后比試俯臥撐，所以才在日常運(yùn)動(dòng)中現(xiàn)加上的?？墒沁@個(gè)運(yùn)動(dòng)量完全消耗不了每天吃的能量，體重是與日俱增啊，昨天一秤，比過年回來還多1斤呢。昨天開始就趕緊給自己加碼，每天三～四組健腹輪，每組30個(gè)，外加每天四組俯臥撐20～40個(gè)/組，腳快好了，那就適當(dāng)再走走，看看能否控制住體重。今天早上一稱還是比昨天早上長(zhǎng)了一斤多……好吧，昨天吃的更多。

看來一方面要加強(qiáng)鍛煉，另一方面還得控制一點(diǎn)飲食。今年目標(biāo)：較之現(xiàn)在減掉10斤。徹底終結(jié)這種“長(zhǎng)啥都長(zhǎng)肉，掉啥不掉秤”的現(xiàn)狀，至少將脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)榧∪?。想控制體重的朋友們一起加油努力吧！???