聽《如何成為有效學(xué)習(xí)的高手》之立即行動(dòng)

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，是每個(gè)終身學(xué)習(xí)者的追求。

如何知道自己進(jìn)步了一點(diǎn)點(diǎn)呢?

就如每天打卡一樣，有個(gè)準(zhǔn)確的數(shù)字記錄，讓自己看到自己的變化。是不是更有執(zhí)行力呢?

每天打卡，僅僅是反應(yīng)了，你今天做了這件事，那對于我接下來做的事情，有多大幫助呢?

我問過自己這個(gè)問題，每個(gè)動(dòng)作都是相對應(yīng)的解決一個(gè)問題，打卡幫我解決了什么問題呢?

打卡過后，該什么樣還什么樣，想證明什么呢?

在學(xué)校里，每次的單元測試或者默寫，都很寫實(shí)地讓你，看到你時(shí)間的付出的結(jié)果。

作為個(gè)終身學(xué)習(xí)者，首要的前提是長期，耐心地成長。

而考試結(jié)果是短期的反映你某個(gè)時(shí)段學(xué)習(xí)行為，更何況在生活中，很多的自學(xué)行為，根本無法與考試相聯(lián)，如何讓自己清晰的看到自己的進(jìn)步呢?

人是要自我鼓勵(lì)的。

自我反饋。也可以稱為自己檢查自己的行為。

怎么講呢?

老師們一再提到以教為學(xué)。當(dāng)你學(xué)習(xí)了一個(gè)新的概念，能夠講給別人聽，同時(shí)，對方聽明白了，這才叫真正學(xué)會(huì)這個(gè)概念。

很多的時(shí)間，以為自己聽懂了，學(xué)會(huì)了，但是在生活里用不起來，這只能說你在死記硬背。

怎么知道自己學(xué)會(huì)了?

有三個(gè)方法，(文字，語音，肢體)

老師講的文字反饋是做好摘要，就是對著文本，用自己的語言，寫出其中的重要事實(shí)，陳述和觀點(diǎn)。

我把它當(dāng)作寫作來訓(xùn)練

將學(xué)過的內(nèi)容，聽過的講座，用自己的語言組織，思考對自己有觸動(dòng)的話，將它記錄下來。

一方面復(fù)習(xí)學(xué)過的內(nèi)容，另一方面看自己的理解和表達(dá)是否通順。最關(guān)鍵的是，當(dāng)再次回顧課程和文章時(shí)，看看當(dāng)初自己的思考，有哪些要補(bǔ)充和刪減的。

走過的每一步，都是算數(shù)的。

減少成長過程中的大量留白。同時(shí)增加自己寫作的話題。

語音反饋是針對語言類的學(xué)習(xí)，留意自己的發(fā)音和語氣

還有肢體反饋，利用錄像來修正自己的肢體行為，就是鏡像原理。

現(xiàn)在每天練習(xí)仰臥起坐加一。就是開始是五個(gè)，每一天加一個(gè)。先從小習(xí)慣開始，持續(xù)科學(xué)長期運(yùn)動(dòng)，是目前為止唯一一個(gè)付出一定有回報(bào)的事情。

也是聽課后立即實(shí)踐的行動(dòng)。

一段時(shí)間只做一件事。

完成比完美更重要。