其實(shí)人的內(nèi)心都會(huì)有要提升及改變自己的愿望。

差別在于，有的人提升了認(rèn)知，找到了方法，并能夠堅(jiān)持不懈；而大部分人，都是間歇性想改變，間歇性行動(dòng)，持續(xù)性放棄。

有的人能持續(xù)堅(jiān)持10幾年每天走路一個(gè)小時(shí)，風(fēng)雨無(wú)阻，體重降下來(lái)之后就沒(méi)有回彈過(guò)。而我就是口頭上喊喊，堅(jiān)持沒(méi)超過(guò)2個(gè)月。

有的人能堅(jiān)持每天閱讀一篇文章，堅(jiān)持幾年后，內(nèi)心充實(shí)，大有裨益。而我，興匆匆的買個(gè)樊登讀書年會(huì)員，間歇性的學(xué)習(xí)沒(méi)有超過(guò)3個(gè)月。

比如一直想讓自己控制情緒，看了好多本書，可還是容易暴走。

究其原因，或多或少有點(diǎn)急功近利在里面。

今天聽(tīng)到一個(gè)詞:持續(xù)小贏；每天堅(jiān)持做一小點(diǎn)，持續(xù)堅(jiān)持，時(shí)間長(zhǎng)了，就是很大的差異，小贏變大贏。

所以，堅(jiān)持吧，就從每天跑步機(jī)半小時(shí)開(kāi)始，不問(wèn)結(jié)果，只在過(guò)程。